Barna alga vagy moszat a karcsúsító tulajdonságok és hátrányok miatt Medical Journal of Health
Melyek a barna tulajdonságai és ellenjavallatai? A barna alga (hólyaghasadék), más néven hólyagtörő tengeri moszat vagy algák, az északi tenger partjain növekvő algák. A növényi gyógyászatban a tengeri moszat Fucus súlyának felhasználására veszíteni főként a keleti orvostudományból ismertek és régóta használják. Kivonatát gyakran természetes kiegészítők előállításához használják a fogyókúrás étrendhez. A nyugati orvoslás azonban nem ismeri fel ezt a gyógyszert a keleten ismert összes potenciálban, ahol ezt a terméket emésztőrendszeri problémák kezelésére és a cellulitisz megszüntetésére is ajánlják.
Hasznos tulajdonságok
A fucus algából származik lapított és hosszúkás levelek, amelyek jódban gazdagok. A gyógynövényes gyógyászatban a szárítási folyamat befejezése után az alga teljes vegetációjának megfelelő talluszt használja. Főleg természetes kiegészítők előállítására használják a fogyókúrás étrendeket és a természetes kozmetikumokat, amelyek kifejezetten a narancsbőr elleni küzdelmet célozzák. De nézzük meg közelebbről a barna alga tulajdonságait.
Enyhíti az ízületi fájdalmat
A hólyagtörés egy barna alga, amelyet már a római korban ismertek az ízületi fájdalmak miatt Tömörít enyhítésére. A barna algát napjainkban is használják Rándulások és gyulladt ízületek. Ezenkívül enyhíti a reumás ízületi gyulladás okozta reumás fájdalmat.
A pajzsmirigyre jó
A működő pajzsmirigy csak lelassítja a szervezet anyagcseréjét, a folyadékelvezetést, a sejtek megújulását és még a mentális tevékenységeket is. Számos tanulmány megerősítette a barna algák fogyasztása és a pajzsmirigy működése közötti szoros kapcsolatot. Úgy tűnik, hogy a vitaminok és az aminosavak alga tartalma képes stimulálni ennek a mirigynek a működését.
Segít a fogyásban
A nyálkás fucus thalli szerkezetének köszönhetően a barna algákat az étrendben használják Súly csökkentés, ban,-ben kontextus alacsony kalóriatartalmú és kiegyensúlyozott étrend jelzi, állandó és rendszeres testmozgással párosítva túlsúlyos vagy elhízott embereknél. Ezenkívül a barna algák képesek felpuffadni a gyomorban és gyorsan éhesek.
Úgy működik, mint egy hashajtó
A barna alga segíti az emésztést és a béltranszportot általában. A perisztaltikát megkönnyítő magas nyálkatartalomnak, vagyis a bélfalak mozgásának és ezáltal az ürítésnek köszönhetően a Fucus jó hashajtó természetes gyógymód.
Cellulit
Az anyagcsere-aktivitás növelésével nemcsak a felesleges zsírt égetheti el gyorsabban, hanem megszünteti a folyadék stagnálását is. A barna algákat valójában általában az elhízás, a folyadékretenció és a cellulitisz leküzdésére használják. Az algák ugyanis jódban gazdagok, amely nyomelem stimulálja az alapanyagcserét és a lokális zsír ellen küzd.
Csökkenti a koleszterint
A legújabb, még nem teljesen megerősített tanulmányok szerint úgy tűnik, hogy azok, akik idővel beveszik a barna algát Koleszterinszint lásd az alacsonyabb vérszintet. Valójában ez az algák képesek lennének csökkenteni ennek a zsírnak a felszívódását azáltal, hogy növelik a testből való kiürítés képességét.
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 43 kcal |
| víz | 81,58 g |
| Grassi | 0,56 g |
| szénhidrátok | 9,57 g |
| fehérje | 1,68 g |
| Rostok | 1,3 g |
| Cukrok | 0,6 g |
| Futball | 168 mg |
| nátrium | 233 mg |
| foszfor | 42 mg |
| kálium | 89 mg |
| Vas | 2,85 mg |
Adagolás és alkalmazás
A barna alga kereskedelemben megtalálható száraz kivonat, kapszula, tabletta, pehely és az anyatinktúra formájában. Használható mind külső használatra, különösen a cellulitiszre alkalmas szépségápolási termékekben, vagy belső használatra az ellene való küzdelem érdekében. Látjuk a különböző felhasználásokat és dózisokat.
Belső használatra
Ha belföldön kapja a barna algát kapszulák formájában, az ajánlott adag általában napi 1 tabletta, lehetőleg reggelinél, annak érdekében, hogy kihasználja a növény felébresztési és anyagcsere-gyorsító képességét.
Külső használat
Odakint a barna algákból tömörítéseket lehet készíteni a narancsbőr számára, de megnyugtathatja a kipirosodott és gyulladt bőrt is a sejtregeneráció növelésével és az apró sebek gyógyításával. Ebben az esetben hasznos lehet az infúzió elkészítése az alábbi utasítások szerint.
gyógyital
A barna algák infúziója a legjobb módszer az étrend előnyeinek megszerzésére, a folyadékok elvezetésének megkönnyítésére, ugyanakkor hashajtókra is, hogy kihasználják erényeit. Minden 200 ml víz elkészítéséhez körülbelül 20 gramm hínárt kell használni. A keveréket 10 percig kell forralni, majd szűrni és inni még 10 percig hűlni kell. Dönthet úgy, hogy társítja a moszatot más természetes gyógymódokkal, valamint a fogyás megkönnyítése érdekében Vízvisszatartás hogy csökkentsék.
Anyatinktúra
A Bladderwrack tinktúrából, de általában naponta egyszer 30-50 cseppet kapnak, reggelente többet és jobban, hogy felébresszék a szervezet anyagcseréjét, hogy felkeltsék ennek az algának a pozitív aktivitását. Idővel hosszabb ideig tartó kezelés esetén előnyös, ha nem haladja meg a napi 120 mg jódot.
Ellenjavallatok és Mellékhatások
Általában az ajánlott adagolás után a hínár jól tolerálható. A magas jódtartalom miatt azonban a barna alga ellenjavallatot jelent állítólag károsodott pajzsmirigy-működés esetén, különösen azoknál, akik hyperthyreosisban szenvednek. Nem javasolt a szívbetegek kezelése sem, különösen, ha tachycardia, pitvarfibrilláció van vagy artériás hipertónia.
A barna algát különösen a terhesség és kerülni kell a szoptatást, mivel ezekre hatással lehet a nehézfémek jelenléte. Ezenkívül korlátozni kell a napi jód bevitelt. Ezért javasoljuk, hogy ne vegyen be napi 250 mg-nál többet fucusport hosszú ideig.
A barna algák elhúzódó fogyasztásával járó mellékhatások lehetnek túlérzékenység vagy pajzsmirigy-túlműködés, szívdobogással és stressz álmatlanság lenni. Viszont a túl sok jód okozhat bőrelváltozásokat, pattanások kialakulását, túlzott nyálképződést vagy gyomorirritációt.