BdF Diet Club Krüger Maria (26) „Négy kiló téli zsírnak le kell mennie! "

Szeretné végre megvalósítani újévi fogadalmát ebben az évben és véglegesen lefogyni? A BILD der FRAU diétás klub ezzel támogathatja Önt az interneten. A táplálkozás, a sport és az orvostudomány szakértői az Ön oldalán állnak online. Maria Krüger (26), berlini termékmenedzser mindenképpen részt akar venni 2012-ben. A célod: 4 kilónak buknia kell.

krüger

„Eddig 3 FdH diétát végeztem, nagyon különböző eredményekkel. A „-10kg” -tól a „kissé lazább nadrágig” minden megvolt. Megismertem a jojó-hatást a legutóbbi sikeres étrend után: Kényeztetted magad itt egy pizzával, egy kebabbal - és már megint 12 kg volt rajta! "

Karcsúsító sorozat

Online diétaklub 2012 végre egy álomfigura

Carmen Schmidt (39) "Három gyermek után megint megvan az alakom"

Maria a diétát különösen nehéznek találta, amikor munkahelyet váltott.

„Új emberek, új környezet, új feladatok, könnyű megfeledkezni arról, hogy odafigyeljünk arra, amit eszel. Így két hónap telt el anélkül, hogy sportolni kezdtem volna. Aztán az egyik nadrág már nem passzolt, és a farmer, amely valóban laza volt, nagyon szoros lett.

Valamikor történt valami, ami elgondolkodtatott: csak EGY farmer passzolt. Ez nem mehet így tovább, gondoltam. Ettől kezdve a mennyiségeket csökkentették, és a heti többszöri testmozgás kötelező program lett. Végül is azt akarja, hogy nyáron egynél több farmert vegyen fel.

Pillanatnyilag felzavart téli zsírom zavar. Most szeretnék megszabadulni tőle. 1,77 m magas vagyok és 81 kiló. Legalább négy kilónak le kell esnie tavasszal. A BILD der FRAU diétaklub segítségével most szeretnék tudatosan és kontrolláltan fogyni. És hogy valami jót tegyek a testemnek, most rendszeresen ellátogatok az edzőterembe. Egy barátommal együtt hetente egyszer aqua fitneszbe is járok ! "

Diétás klub

Ha tag szeretne lenni, regisztráljon a http://www.bildderfrau.de/diaet weboldalon.

Mielőtt elkezdené, töltsön ki egy kérdőívet a testsúlyról, étkezési és testmozgási szokásokról, és adja meg a kívánt súlyt. Ezután a szakértők az Ön személyes igényeihez igazított táplálkozási és testmozgási programot nyújtanak Önnek. A három hónapos tagság 36 euróba, hat hónapra 60 euróba és tizenkét hónapig 84 euróba kerül.