Beauty 10 étel, amely azonnal megtisztítja a bőrt
A tiszta, pattanásoktól és mitesszerektől mentes bőr ma egyszerű utópianak tűnik, amikor a szennyezés és az egészségtelen életmód rányomja bélyegét. De a dolgok nem annyira sivárok, főleg, ha vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal teli ételekkel tanulod meg gondozni a bőrödet. Van egy top 10 ételünk, amely azonnal megtisztítja a bőrt.
Használja őket, és ne feledje, hogy a tiszta bőr egészséges és szép bőr!
A paprika, különösen a piros paprika, kiváló A-vitamin-forrás, amely szükséges a bőr regenerálásához és a textúra javításához. Ezenkívül a kaliforniai paprika tele van C-vitaminnal, amely a szakértők szerint elengedhetetlen a kollagéntermelés serkentéséhez, amely termelés az életkor előrehaladtával csökken. A paprikák fiatalítják és tisztítják a bőrt, ugyanakkor rendszeres fogyasztásukkal kitörlik a bőr finom ráncait.
A mangó az az egzotikus gyümölcs, amelyre a bőr vágyik, ha unalmas, unalmas és idő előtt öregszik. A mangó gyümölcsök magabiztosan használhatók a maszkokban és a házi készítésű arckezelésekben, mivel bőséges mennyiségű A-vitamint tartalmaznak, amelyhez rengeteg antioxidáns és ásványi anyag adódik, amelyek nélkülözhetetlenek a bőr tisztításához. Hetente egyél mangót, és sokkal rugalmasabb lesz a bőre.
Az áfonya, a málna, a szeder, az eper, az eper és a ribizli jobban tisztítja a bőrt, mint a piacon lévő kozmetikai termékek. Csak annyit kell tennie, hogy a lehető leggyakrabban fogyassza el őket, és miért ne, kényeztesse bőrét szenzációs maszkokkal, amelyek azonnal megfiatalítják és fényesebbé varázsolják a bőrt.
Az avokádó esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt, és segítenek visszanyerni rugalmasságát és rugalmasságát. Az avokádó antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyeket a bőröd szeret. Fogyassza a gyümölcsöt salátákban, és heti maszkokhoz használja.
5. Teljes kiőrlésű gabona
A teljes kiőrlésű gabonák biflavonoidokat és B-komplex vitaminokat tartalmaznak, amelyek tisztítják és hidratálják a bőrt, így búcsút mondhat a finom ráncoknak, foltoknak és irritációknak. Egyél minden reggelinél.
Az olajos gyümölcsök (mandula, sótlan mogyoró, dió és pisztácia) lenyűgöző mennyiségben tartalmaznak A- és E-vitamint, valamint esszenciális zsírsavakat. Fogyassza őket naponta harapnivalókként az étkezések között, és tiszta és ragyogó bőre lesz.
A halolaj a legnagyobb koncentrációban tartalmazza az esszenciális omega-3 zsírsavakat, és elengedhetetlen táplálék a fiatal, rugalmas és tiszta bőr számára. A halolaj kezeli a pattanásokat, hidratálja a bőrt és védi a szabad gyökök ellen.
A magas fehérjetartalmú görög joghurt szenzációs étel a bőr számára, mert rugalmasabbá, feszesebbé és sokkal tisztábbá teszi.
Kis mennyiségben, de rendszeresen fogyasztva a burgonya (főleg a sült) rézzel, cinkkel és C-vitaminnal látja el testét, vagyis a tiszta, friss, fiatalított és hibátlan arcbőr elengedhetetlen összetevőivel.
Készítsen heti arcmaszkokat tojással, ha azonnal tiszta és rugalmas bőrt szeretne. A luteinben gazdag tojások stimulálják az elasztintermelést, így a bőröd megfiatalodik és egészségesebb.
Mondjon búcsút a tökéletlenségektől és a ráncoktól ezzel a 10 étellel! Milyen más ételeket fogyaszt vagy maszkokban használ, hogy tiszta legyen az arcbőr?