Bébiétel; Minden a babákról

A cikket Adelina Alexe írta és Dr. Gabriela Albu igazolta, háziorvos, homeopata és ultrahang szakterület.

A szoptatás előnyei az anya és a baba számára

Sok anya kiteljesedettnek és boldognak érzi magát a fizikai és érzelmi közösségben, amellyel a csecsemőjével szoptatás közben találkoznak. Ezeket az érzéseket fokozza a hormonok felszabadulása, például:

A prolaktin, az anyaság hormonja: békés érzést kelt, amely lehetővé teszi a pihenést és a babára való összpontosítást.

Oxitocin, a boldogság hormonja: Elősegíti a szeretet és a kötődés erős érzését kettőtök között.

Ezek a kellemes érzések lehetnek az egyik oka annak, hogy sok nő a szoptatás mellett dönt.

Az anyatej sok könnyen felszívódó táplálékkomponentust, antioxidánsokat, enzimeket és élő antitesteket biztosít az anyától. Az anya érettebb rendszerében vannak olyan antitestek, amelyek a csecsemőhöz szoptatással kerülnek, hogy megvédjék őt a fertőzéstől. Az immunglobulin, elsősorban a szekréciós immunglobulin A, eltakarja a bél nyálkahártyáját, és megakadályozza a baktériumok bejutását a sejtekbe. Az anyatej endorfint tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek csökkentik a fájdalmat, amelyet a baba érezhet, természetes módon megnyugtatva.

Az anyatej tökéletes táplálék a csecsemők számára. Antitesteket tartalmaz, amelyek immunitást és egészséges enzimeket fejlesztenek.

Íme néhány előny az anyatej csecsemők számára:

A szoptatás az anya testi egészségére is jót tesz:

• Elősegíti a születés utáni gyorsabb fogyást, mintegy 500 kalóriát éget el.
• Serkenti a méh összehúzódását és a normális méretre való visszatérést.
• Kevesebb szülés utáni vérzés.
• Kevesebb húgyúti fertőzés.
• Kevesebb a szülés utáni depresszió kockázata és pozitívabb a hangulat.
• Késlelteti a menstruációt. A csecsemő szoptatása késlelteti az ovulációt, ami késleltetett menstruációt jelent.

A szoptatás az anya érzelmi egészségét is elősegíti:

• A szoptatás természetes nyugtató hormonokat, oxitocint és prolaktint termel, amelyek segítenek csökkenteni a szoptató anyák stresszét és pozitív érzéseit.
• Növeli az önbizalmat és az önbecsülést.
• Növeli a gyermek nyugalmát - A szoptatott csecsemők nyugodtabbak lehetnek, és gyermekkorban kevesebb megbetegedést okozhatnak. A szoptatás elősegítheti a test, az elme és a szellem egészségét az egész család számára.
• A szoptatás megkönnyíti az utazást. Az anyatej mindig kéznél van és a megfelelő hőmérsékleten.
• Az anya és a gyermek közötti fizikai/érzelmi kapcsolat fokozódik. A szoptatás elősegíti a test és a test közötti több kapcsolatot. Sokan úgy érzik, hogy az élet első éveiben az érzelmi kötelékek segítenek csökkenteni a szociális és viselkedési problémákat mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.
• A szoptató anyák megtanulják olvasni a baba jelzéseit, a csecsemők pedig megtanulják bízni az anyjukban. Ez segít a gyermek korai viselkedésének alakításában.

Mennyi ideig ajánlott szoptatni vagy palackozni

Attól függ, hogy meddig szoptatsz. A szakértőknek vannak ajánlásaik, mások véleményüket nyilvánítják, de csak Ön, és orvosa és partnere tudja meghozni a helyes döntést arról, hogy mi működik a családja számára. Néhány nő úgy dönt, hogy csak néhány hétig, mások több évig szoptatnak, és a legtöbb nő úgy dönt, hogy kizárólag 6 hónapig szoptat. Mindig lesz valaki, aki úgy gondolja, hogy túl sokáig vagy túl rövid ideig szoptat. De nincs helyes vagy helytelen módszer, és senki ne ítélje meg, hogy mikor dönt a szoptatás mellett. Számos oka van annak, hogy a nők a szoptatás kiegészítése mellett döntenek, vagy speciális tápszerek. A szoptatásnak nem kell mindennek vagy semminek lennie.

Bármilyen mennyiségű anyatej, amelyet csecsemőjének adhat, előnyös. Még kis mennyiségű kolosztrum - az első anyatej - is értékes a csecsemő számára. Ez az első anyatej több, mint tiszta étel, ez a speciális tej, amely a születést követő első 2-3 napban választódik ki. Gazdag fehérvérsejtekben és antitestekben, különösen IgA-ban, és nagyobb százalékban tartalmaz fehérjéket, ásványi anyagokat és zsírban oldódó vitaminokat (A, E és K), mint a későbbi tej.

Még akkor is, ha először csak rövid ideig szoptat, ez az anyatej segíthet megvédeni az újszülöttet olyan betegségektől, mint a hasmenés, a fülfertőzések és a légúti fertőzések. Ha továbbra is szoptat, az még előnyösebb.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az első 6 hónapban teljes vagy kizárólagos szoptatást javasol, majd 2 éven át vagy tovább folytatja a kiegészítő táplálékkal történő szoptatást.

Nincs meghatározott életkor, amíg a szoptatásnak véget kell vetni. Attól függően, hogy Ön és a baba hogyan érzi magát, folytathatja a szoptatást, mindaddig, amíg szilárd ételeket kezd hozzáadni a baba étrendjéhez, miközben növekszik, a szoptatás 2-3 évig vagy még tovább folytatódhat. Az anyatej az idősebb gyermekek számára extra táplálékot biztosít az egészséges és teljes étrend érdekében. Továbbá továbbra is olyan antitesteket és immun tulajdonságokat nyújt, amelyek segítik az idősebb gyermekeket a fertőzések és betegségek leküzdésében. A szoptatás mindaddig előnyös lesz, amíg szoptatja a babáját. Végső soron rajtad múlik, hogy meddig tart a baba felnőni.

Mióta kezdődik a diverzifikáció és miért

Az anyatej 6 hónapos koráig ideális étel, és megfelel a baba minden tápanyagigényének. 6 hónapos korában megérett az emésztőrendszer, ami lehetővé teszi számára, hogy nekilátjon ennek az új kalandnak - természetesen a te segítségeddel.!

Miért van különbség 4 és 6 hónap között a diverzifikáció megkezdéséhez? Mert ez minden gyermektől függ. A gyermekorvos tanácsot adhat ebben, és támaszkodhat a csecsemő által adott különböző jelekre, javasolva, hogy készen álljanak:

• képes egy bizonyos ideig egyedül állni.
• tárgyakat hoz a szájába.
• érdekli, hogy mit eszel; még ételt is fogni próbál.
• rágási mozdulatokat végez.

A szilárd ételek elkezdése fokozatos folyamat; Eleinte a baba a táplálék nagy részét továbbra is anyatejből, tápszerből vagy mindkettőből kapja. Ezenkívül minden gyermek különbözik, ezért a szilárd ételek kezdetének lehetősége eltérő lesz.

A legfontosabb az, hogy vezérelje a baba éhségérzetét, mert ez a módszer nem fog kudarcot vallani. És mielőtt diverzifikálná, győződjön meg arról, hogy a baba tökéletesen egészséges.

Az anya étrendje és a bébiétel közötti összefüggések

Az étrend és az anyatej szorosan összefügg egymással, ezért az, hogy mit eszel naponta, befolyásolhatja az anyatejet. Nézze meg ezeket a tippeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindent megad a testének, amire szüksége van az Ön és a kicsi táplálásához:

Folytassa az egészséges döntéseket

Bár a terhesség alatt gondosan figyelemmel kellett kísérni az ételválasztást, a szoptatás szélesebb körű ételeket és kevesebb korlátozást tesz lehetővé. Fogyasszon továbbra is gyümölcsöt és zöldséget, valamint különféle egészséges ételeket az összes élelmiszercsoportból. Ezeknek a dolgoknak a szoptatási étrendbe való beillesztése mind az Ön, mind a baba számára előnyös lesz, és az anyatej különböző ízei még a csecsemőt is segíthetik abban, hogy a jövőben kevésbé igényes fogyasztó legyen!

Ne számolja a kalóriákat

A szoptatás napi 300-500 kalóriát éget el, így valószínűleg éhesebbnek érzi magát a szoptatás során. Táplálja be testét, amire szüksége van, és ne aggódjon a kalóriák miatt - a testnek szüksége van rájuk, hogy ebből a folyékony aranyból a kicsi legyen.

Maradj hidratált

Testének hidratálásra van szüksége, hogy támogassa energiáját, egészségét és általános jólétét.

Anya vagy és fáradt vagy. Próbáljon napi 100-300 mg-ra korlátozni a koffein-bevitelt (1-3 csésze kávé naponta), mivel néhány érzékeny gyermek izgatottabbá válhat és aludni fog.

Legyen tisztában az ételek lehetséges érzékenységével

Bizonyos ételek, például tej, szója vagy búza elfogyasztása után gázt vagy buborékképződést tapasztalhat a baba hasában. Az étkezési napló vezetése a reakciók nyomon követése érdekében, amikor megszünteti azokat, vagy visszahozza az étrendbe, segíthet azonosítani az étrend és az anyatej bűnösét.

Alkohol fogyasztás

A mérsékelt alkoholfogyasztásnak nincs mellékhatása a csecsemőkre, különösen, ha 2 órát vár a szoptatás előtt.

Gyógyszerek és gyógynövények

Számos gyógyszert és receptet biztonságosnak tekintenek a szoptatás alatt, de mindig jó döntés, ha bármilyen új gyógyszer alkalmazása előtt beszéljen orvosával. Ha gyógynövényeket vagy más természetes gyógymódokat szed, ne feledje, hogy csak azért, mert természetes, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy biztonságos. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bármi, amit szed, nem befolyásolja hátrányosan a szoptatást.

Próbáljon a csecsemőnek tökéletes táplálékot adni - anyatejet - és győződjön meg arról, hogy az elfogyasztott nem befolyásolja-e a baba állapotát, és hallgatólagosan az Ön állapotát is.

Bébiétel nyaraláskor

Elég könnyűnek kell lennie ahhoz, hogy rövid utazáson megetetje a babáját, bár ez kissé kínosabb lehet, mint általában! A szoptatás nagyszerű módja az utazásnak, mivel az anyatej mindig, bárhol, bármikor elérhető, mindig megfelel a szoptatáshoz szükséges hőmérsékletnek.

Ha speciális tápszert használ, akkor a legegyszerűbb megoldás a kartondobozokban és eldobható palackokban kapható kész tápszerek használata. Ezek azért kényelmesek, mert szobahőmérsékleten is kínálhatók. Ha babája a meleg tejet részesíti előnyben, használhat utazási termoszt. A képletdoboz azonban terjedelmes lehet, különösen, ha nincs elég hely.

Ha babája elkezdett szilárd ételeket fogyasztani, akkor inkább használjon már elkészített és sterilizált tasakokat és tégelyeket, vagy csomagoljon házi ételeket zacskókba. Ételek, rizspogácsák, szeletelt gyümölcsök és zöldségek, valamint szárított gabonafélék ideálisak.

Az ételek frissen tartásának nagyszerű módja a hőszigetelt ételtáska használata. Remek lehetőség bébiételek vásárlására utazás céljából.

következtetések

Van néhány gyakorlati előnye a szoptatásnak, valamint olyan bónuszok, amelyeket az egész család értékelni tud.

Az anyatej sokkal olcsóbb, mint a tápszer.
Éjszaka a csecsemő mellkasra helyezése sokkal könnyebb és gyorsabb, mint felkelni egy üveg tápszer elkészítéséhez vagy melegítéséhez.
Nagyon jó, mert bármikor magával viheti a babáját és sétálhat - akár a város körül, akár hosszabb utakra - anélkül, hogy egy etetőeszközzel teli táskát kellene cipelnie.
A szoptatás jót tesz a környezetnek, mivel nincsenek mosogató palackok vagy kannák kidobásra.

Források a "baba etetéséről"

1. my.clevelandclinic.org
2. healthychildren.org
3. todaysparent.com
4. psychologytoday.com
5. babycenter.com
6. babybio.fr
7. healthychildren.org
8. babycentre.co.uk
9. desprecopii.com
10. todaysparent.com
11. medelabreastfeedingus.com
12. webmd.com
13. healthline.com
14. tensteps.org
15. szoptatás.asn.au
16. healthline.com
17. todaysparent.com
18. babycentre.co.uk

A témával kapcsolatos további információkért forduljon orvosához vagy forduljon Dr. Gabriela Albu-hoz.

---