4 sajtmártás alacsony kalóriatartalmú szakács receptek
Sonka- és sajtmártás tésztához
Alacsony kalóriatartalmú és gyorsan elkészíthető
Harz sajtmártás fehérborral
alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú tésztaszósz
Tészta könnyű, krémes tonhal-paradicsom-sajtos mártásban
Sajt - sonka - szósz tésztához
ww 3 pont adagonként
Karfiol sajttal - paradicsommártással
Pizza - pirítós, alacsony kalóriatartalmú
paradicsommártással - ketchup vagy hasonló nélkül.
Sovány sajt tészta rakott
alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus tészta sütés 1 fő részére
Alacsony kalóriatartalmú cikória sajtmártásban
Darált hús pizza holland mártással
ízletes, de nem feltétlenül alacsony kalóriatartalmú
Tészta sajt - sonka - mártással
WW alkalmas fejenként 5,5P
Spagetti házi, alacsony kalóriatartalmú paradicsommártással
szuper gyors és szuper finom!
Sült zöldségek sajtos mártással
WW = 4 o. Személyenként.
Mazsola gyermek filé gomba - sajtos mártással
Alacsony zsírtartalmú, WW alkalmas, összesen 11 PP köret nélkül
Cukkini csónak csirkével finom mártásban
alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú
Sonkás tészta paradicsom - krémsajt - mártással
sajttal reszelve
Vegán fehérrépa szár lasagna cukkini tésztával
paradicsomos és borsos mártással és mandulavaj sajttal
Karfiol csirke curry szószban
muszaka
Zuchini és paradicsomos rakott
alacsony kalóriatartalmú és gyors
Fekete sós saláta mézes mustármártással
Csepegtesse le a sót és helyezze egy salátástálba. A gyógynövényeket apróra vágja, és a tálba adja. Vágja apró kockákra a kaliforniai paprikát, a sajtot és a hagymát, majd adja hozzá őket is. Méz, mustár, citromlé, olaj és fűszerek
Cukkini gratin paradicsomos kvarkmártással
Gyors és könnyű étel
Tészta Mexicana avokádóval és paradicsommártással
Vegetáriánus töltött paradicsom mártással
Vegetáriánus spagetti carbonara stílusban
alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a normál változat
Tészta cukkini - paradicsommártással
Kevés olajon megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát. Ezután röviden sütjük a felszeletelt cukkinit. Amint megpirulnak, adjuk hozzá a paradicsomot. Lemorzsoljuk a húslevessel, sózzuk, borsozzuk. Hagyja, hogy minden addig forrjon
Spagetti pizzaiola mártással
alacsony zsírtartalmú spagetti étel marhahússal
Paprika zöldségekkel hagymás curry Bacardi Oakheart szószban
rizzsel, vegetáriánus
Tortellini rakott
Kukorica lapos kenyér könnyű joghurtos mártással
vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú, anya receptje gyermekkoromból
Ernie zöld tagliatelle cékla- és tormamártással
Főzzük a tagliatelle-t a szokásos módon. Közben a hagymát kockákra vágjuk, és a vajban áttetszővé dinszteljük. Hozzáadjuk a lisztet és rouxot készítünk. Deglaze a cékla levével az üvegből, és szükség esetén adjon hozzá vizet