BeDaddy Étel és termékenység
A spermiumok minősége az utóbbi években folyamatosan csökkent, és a rendszeresen említett tényezők a környezet (alkohol, dohány és drogok, gyógyszerek, szennyezés, hő- és sugárterhelés stb.), Valamint az étkezési szokások változásai. És az életmód (mozgásszegény életmód). A rossz táplálkozás nagymértékben hozzájárul a férfi reproduktív egészségének károsodásához, de fordítva, az alkalmazkodó étrend jelentős ösztönző lehet a sperma minőségének helyreállításában.
Hogyan befolyásolja az étrend a termékenységet ?
Az étrend minőségéhez kapcsolódó számos anyagcsere-változás (anyagcsere-betegségek, gyulladás, oxidatív stressz, túlsúly és elhízás stb.) Jelentik a meddőség kockázati tényezőit.
Ezen változások súlyának csökkentése csökkenti a termékenységre gyakorolt hatásukat. Úgy tűnik, hogy a dietetikus megközelítések, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak ezeknek a kockázati tényezőknek a megelőzéséhez, közvetlenül vagy közvetve előnyösek lehetnek a férfi termékenység szempontjából is.
Különösen a vizsgálatok azt mutatják, hogy az antioxidánsokban gazdag étrend segít csökkenteni az oxidatív stresszt a spermiumok számára és helyreállítani a sperma minőségét.
Nutrigenetika, személyre szabott táplálkozás és termékenység
A táplálkozás fontos kutatási téma annak érdekében, hogy jobban megértsük a táplálkozás általában és bizonyos tápanyagok, különösen a férfiak termékenységében betöltött szerepét. Különösen a táplálkozás és a genetika (nutrigenetika) kapcsolatát vizsgálják egyre inkább. A nutrigenetikából származó legfrissebb információk különösen lehetővé teszik egy férfi étrendjének optimalizálását bizonyos gének azonosított rendellenességei alapján, a testre gyakorolt hatásuk megelőzése és minimalizálása érdekében.