Beeboop kalóriaszámláló 1
A Beeboop kalóriaszámláló leírása
A Beeboop egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi az étrend, a fizikai aktivitás, a testsúly és a mérések napi ellenőrzését.
Az első csatlakozáskor meg kell adnia a nemét, életkorát, magasságát és súlyát az alkalmazás kalibrálásához.
Ezen információk felhasználásával kiszámítja az alapvető anyagcserét (alapanyagcserét), valamint a napi kalóriaigényét.
Az anyagcserét a Harris és Benedict képlettel számolják, amelyet Roza és Shizgal 1984-ben újraszámított.
Ez megfelel a test "összenyomhatatlan" energiaszükségletének, vagyis a minimális napi energiafelhasználásnak, amely lehetővé teszi a test túlélését.
Figyelje étrendjét
Az alkalmazás tartalmaz egy élelmiszer-könyvtárat (La Table Ciqual), amely lehetővé teszi, hogy mindent beírjon a nap folyamán.
Az ételek száma a könyvtárban nem túl nagy, de a nélkülözhetetlenek vannak.
Inkább rossz, de minőségi könyvtárral rendelkezünk, nem pedig gazdag könyvtárral, de hamis információkkal, amelyek zavarhatják a tárolt kalóriák számítását.
Ha nem találja a megfelelő összetevőt, ne essen pánikba, az élelmiszereket felveheti a személyes könyvtárba a megvásárolt ételek csomagolásán található táplálkozási információk felhasználásával.
A Ciqual táblázat
A Ciqual táblázat az élelmiszerek tápanyag-összetételét tartalmazó adatbázis.
A nemzeti egészségbiztonsági ügynökség alkotja (kezeli).
Figyeld a vonalad
Arra is lehetősége van, hogy az alkalmazásba beírja a méréseivel és a méréseivel kapcsolatos összes adatait.