Béküljünk meg az édességekkel (2) Mosoly és egészség
blog a jólétről:)
Az édesség egy kis csemege lehet, ha tudjuk, hogyan kell kezelni őket. Íme néhány javaslatok gyakorlati fejleszteni kapcsolat az édességekkel:
- Jobban szereted a minőséget a mennyiség rovására. Válasszon minőségi édességeket, még akkor is, ha drágábbak. Amennyire csak lehetséges, örömet szerezzen érzékeinek szenvedélyes szakácsok által szeretettel elkészített finomságokkal, ne pedig a szakmából származó/egy tucatnyi édességgel. Kerülje az édességeket a szupermarketekben és a hipermarketekben, a legtöbb (néhány kivételtől eltekintve) közepes minőségű.
PS: Tapasztalatból mondom, hogy ez nem olyan nehéz greu. Csak egy kis akaraterő és elszántság kell hozzá.
Kapcsolódó hozzászólások
6 gondolat: „Béküljünk meg az édességekkel (2)”
Számomra a kényeztetés egy perec meggyből áll heti a Nem eszem sokszor csokoládét, de még akkor is, ha eszem, kereskedelmi dolgokat választok ... sajnos.
Szerintem nem tragédia, főleg, hogy nem nagyon eszel 🙂 Végül is a tartós változás apró lépésekkel kezdődik 😉
ez így van, szükség van egy kis akaraterőre és egy kis baráti támogatásra. Sokszor kerültem abba a helyzetbe, hogy minőségi édességeket vettem, de a lelkiismeretem szemrehányást tett, majd elkezdtem megosztani őket a munkahelyemen vagy a barátaimmal. Tehát jól éreztem magam, hogy nem hízott el, és hogy tiszteletben tartottam a menetrendemet a kalóriák számával és tudtam, hogy örömet okozok azoknak, akik törődnek velem.
Hihi, igen, jó megoldás ajándékozni őket, ezt általában a kapott édességekkel teszem, és nem az én ízlésemnek felelnek meg
Ami a barátok és a család támogatását illeti, több mint örvendetes. De azt mondom, hogy úgyszólván megszabadulhatunk az édességektől és a fejektől való függőségünktől, még akkor is, ha a körülöttünk lévők nem állnak mellettünk. Nehezebb, de nem lehetetlen 🙂
E tekintetben nem mondhatom, hogy nem mondhatok le az édességről, vannak olyan hetek, amikor nem eszem ... De inkább a gyümölcsöket szeretem, a bogyóktól kezdve a közönséges almáig. Mmm ... alig várom, hogy a nyár friss gyümölcsökkel jöjjön! 🙂
Ahh, én is alma rajongó vagyok 😀 És a minap láttam néhány fagyasztott málnát, és azon gondolkodtam, hogy bevegyem. De végül azt mondtam, hogy várjam meg, amíg megjelenik a piacokon, illatosabb friss
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.