Bél-agy tengely Így befolyásolja a bél személyiségünket - megfigyelő
Bél-agy tengely A bél így befolyásolja személyiségünket
A belek és az agy élénk cserében élnek - ez nem újdonság. De a tanulmányok most azt mutatják, hogy a bélflóra akár a viselkedést és a személyiséget is befolyásolhatja.
Legfeljebb két kiló. Ennyit mérnének bélbaktériumaink, ha valamennyien összebújnának. Több, mint a szív, több, mint az agy. De alig találnának helyet a mérlegen, mert az élettér még a belekben is szűk - bár összesen akár kilenc méter is lehet!
Az embereknél több baktérium, vírus és gomba él csupán egy négyzetcentiméteren. Összetételük nagyon heterogén: az emberi belekben átlagosan legalább 160 különféle faj található. Közülük rendbontók, akik mérgező anyagokat termelnek, hasmenést és gyomorrontást okoznak. Általában egy sereg "jó" baktérium veszi körül őket, amelyek feldolgozzák az ételt, elősegítik az egészséges emésztést és az immunrendszer védekezését. Mi erősíti immunrendszerünket? támogatás. Amíg a produktív és lázadó lakók egyensúlyban vannak, a belünk jól érzi magát.
A zavart bélflóra befolyásolja a pszichét
A dolgok bonyolultabbá válnak, ha a rendbontók átveszik az irányítást. Vagy amikor a jó baktériumok nem működnek. A hatások az egész testben érezhetők. A bélbaktériumok néha fáradtak és nem tudnak koncentrálni. De az olyan betegségek, mint a szklerózis multiplex, valamint az autizmus, a depresszió vagy az elhízás is társulhatnak a bélflóra megzavarásához. Ilyen hatást az úgynevezett bél-agy tengely tesz lehetővé. Egy ideje ismert, hogy a belek és az agy idegeken, hormonokon, fehérvérsejteken és immunanyagokon keresztül kommunikálnak egymással.
Ezt a kölcsönös kommunikációt minden nap érezzük. Például stressz, stressz és testtünetek esetén a test riasztási állapotban van, amikor a test különösen nagy mennyiségű adrenalint és kortizolt bocsát ki. Ezután a hormonok riasztanak minket, és növelik a légzést és a pulzusszámot. Mivel az ilyen folyamatok sok energiát igényelnek, ezt máshol kell megtakarítani - például a belekben. Vannak, akik féktelen éhségtámadásokkal reagálnak a csökkent aktivitásra, mások elveszítik étvágyukat vagy székrekednek. A jeleket nemcsak az agyból küldik a belekbe, hanem a szemközti sávon is haladnak: ha a belek ételt kér, vagy ha gyulladásban szenved, az agy azonnal tudja.
"A bélflóra zavara komoly hatással lehet a pszichére."
Gregor Hasler, pszichiáter és pszichoterapeuta
Az idegrendszer kulcsszerepet játszik a jelek továbbításában, mert a bélhez való kapcsolatai különösen szorosak. De a hormonok biztosítják a bél-agy tengely élénk cseréjét is: 30 messenger anyag termelődik a belekben, beleértve a dopamint és a szerotonin messenger 95 százalékát. Ha a termelés zavart, alvási problémákhoz, félelmekhez és depressziós hangulathoz vezethet. «Szinte minden antidepresszáns mellékhatás Mennyire függőséget okoznak az antidepresszánsok? ezért növelje a szerotonin felszabadulását - nemcsak az agyban, hanem a belekben is ”- magyarázza Gregor Hasler pszichiáter és pszichoterapeuta. "A bélflóra zavara komoly hatással lehet a pszichére." Ezenkívül az immunsejtek 70 százaléka a belekben található - nem tudnak megfelelően reagálni a problémákra.
Miért bonyolult a bél-agy tengely kutatása?
Noha a kutatás nagy előrelépéseket tett az elmúlt évtizedekben, a bél és az agy közötti csere pontos mechanizmusáról keveset tudunk. "Még csak most kezdjük megérteni, hogy a bélbaktériumok milyen nagy hatással vannak az egész testre" - mondta Hasler, akinek júniusban jelent meg "A bél-agy kapcsolat" című könyve. «A kutatás ezen a területen nagyon aktív. Aligha tudja elképzelni, hogy hány új felismerésünk lesz néhány éven belül. " A bél régóta foglalkozik nemcsak a belgyógyászattal, hanem számos más területen is, mint például a neurológia, a nőgyógyászat, az immunológia és a pszichiátria.
A bél vizsgálatának módszerei és technikái sokat fejlődtek az elmúlt években. Ennek ellenére a bél-agy tengely kutatása még mindig bonyolult. Egyrészt az ok-okozati összefüggés általában nem tisztázható, ha a belek és az agy is érintett egy betegségben. Zavart bélflóra váltotta ki a depressziót, vagy negatív hatással volt a belekre? Másrészt számos olyan befolyásoló tényező és kölcsönhatás létezik, amelyeket nehéz kiküszöbölni az emberen végzett kísérletek során.