Belégzés, magyarázat, tipp és tanács
Publikálva: 2020.08.03 12:43:30
Az inhaláció egy olyan módszer, amely lehetővé teszi a gyógynövények vagy illóolajok hatóanyagai és a hörgőtáji gömb közötti kapcsolatot, a vízgőzben szuszpenzióban lévő molekulákat belélegzik, majd érintkezésbe lépnek a légzőszervi nyálkahártyával (orr, orrmelléküregek, torok), tüdő).
Legyen nedves vagy száraz, az inhalációk elengedhetetlenek a légzőszervi vagy idegi rendellenességek kezeléséhez. Néha kevésbé tolerálhatók asztmás vagy allergiás embereknél. Vigyázat.
Előzetesen:
1. Győződjön meg arról, hogy a légutak tisztaek, ha nem ez a helyzet, tisztítsa meg az orrlyukakat tengervíz-spray-vel, vagy vegyen egy csepp borsmenta illóolajat a szájába. (Terhes nőknél nem).
2. Ne felejtse el eltávolítani a szemüveget, kontaktlencsét és ékszereket, amelyek megégethetik Önt.
Kérjük, legyen jól ülve, hogy a forrásban lévő vízzel ellátott tál ne boruljon fel.
3. Kerülje a belégzést kisgyermekek jelenlétében. (Forrásban lévő víz égési veszélye).
4. Belélegzés után várjon legalább 1 órát, mielőtt kimenne, mert a forró vízzel kitágult nyálkahártya érzékenyebb a hidegre és átjárja a mikrobákat.
5. Mindig felügyelje a gyermekek vagy idősek belégzését: a légzésnek könnyebbnek, a belégzésnek kellemesnek kell lennie. Bármilyen kellemetlenség esetén azonnal hagyja abba.
6. Nedves belégzés esetén 6-7 csepp vízzel elkevert EO elegendő. (az adagolás az illóolajtól függően változhat). Ideális esetben este inhaláljon meleg állapotban otthon és távol a baktériumoktól.
Kézi:
Forraljuk fel a vizet.
A víz felforralása után várjon 1 vagy 2 percet az inhaláció megkezdése előtt: a túl forró gőzök megéghetik a légutakat.
Öntsön forrásban lévő vizet egy tálba, amelyet laposan lefektet az asztalra.
Üljön kényelmesen a tál elé, amelybe 1-2 csepp EO-t ad.
Rögzítse az arcát a gőzök felett, egy törülközőt a feje fölött, amely akkora, hogy jól szigetelje magát. Inhalált tálat is kaphat: az elv ugyanaz, de az előkészítés könnyebb lesz, a foglalkozás pedig kellemesebb. Ha elnyomottnak érzi magát, emelje fel azt a törülközőt, amely "bezárja", hogy átengedje a levegőt.
Miután úgy érzi, hogy ezek elpárologtak, adjon hozzá még 1-2 csepp EO-t, ne tegye az összes cseppet egyszerre, ne haladja meg összesen 6–7 csepp illóolajat
Időtartam:
Az inhalációt 5-10 percig végezzük, napi 1x maximális sebességgel.