Bélrehabilitáció 3 kúra indítja el az emésztést
A bél a testünk gyökere. Ha jól van, a többi szerv is rendben van. A bélrehabilitáció csodákra képes, és fontos szerepet játszik a vastagbélrák megelőzésében is. A legjobb: a kúrák ideálisan integrálhatók a mindennapi életbe.
Háromnapos bélkezelés zöldséglevessel
Ez a kúra ideális mindazok számára, akik még soha nem voltak kitéve bélkezelésnek. Csak három napig tart, és nem igényel további forrásokat. Egyszerűen három napig enni könnyű zöldséglevest, mert a belek hálásak, ha egy ideig nem kell súlyos munkát végeznie az emésztéssel. A levest a legjobb, ha friss zöldségekkel és egy kis rizzsel vagy burgonyával főzte, hogy jól érezze magát. Naponta két nagy tányér leves megengedett.
Ennek pozitív mellékhatása van, mert a három nap alatt akár egy kilogrammot is fogyhat. Ráadásul: Az emésztést serkentik, és a belek egyszerűen regenerálódhatnak a fehérje, a zsír és a cukor kihagyásával. A méregtelenítő hatást további testmozgás segíti elő. A háromnapos leveskúra után újra létfontosságúnak érzi magát, és a belek meg fogják köszönni érte.
Terméktipp: Spira Verde bio zöldségleves
Élesztő, cukor, só nélkül - a bio zöldségleves tökéletes a háromnapos zöldségleves kúrához. Hildegard von Bingen szerint gyógynövényekkel különösen egészséges rúgást nyújt.
Heti bélkezelés házi gyógymódokkal
Nem mindig van szükség további gyógymódokra az emésztőrendszer újbóli fellendüléséhez. Ebben az egy hetes kúrában (amely szükség esetén két hétre meghosszabbítható) bizonyos ételeket kerülni kell. A bélműködés hosszú távú javítása érdekében ez az egészséges étrend utólag is fenntartható.
A következő ételek szerepelnek az indexen
Finomított liszt (alternatíva: teljes kiőrlésű termékek), fehér cukor és édesített italok (alternatíva: méz, barna cukor és cukrozatlan, természetes gyümölcslevek), finomított olaj és sült ételek (alternatív: hidegen sajtolt olíva- vagy kókuszolaj), vörös hús és kolbász (alternatív: könnyű Hús, hal, tojás és hüvelyesek), tej és tejtermékek (alternatíva: kecske- vagy juhtejből készült kvark- vagy krémsajt, rizsből, tönkölyből vagy kölesből készült növényi tej). A kávét és a dohányt is kerülik.
A bélműködés megkönnyítése érdekében ezen a héten naponta két csésze pitypangteát kell inni. Célszerű három-négy aszalt szilvát enni éhgyomorra való felkelés után, és lefekvés előtt folyékony vagy kapszula formában bevenni az articsóka kivonatot.
Terméktipp: bio kókuszolaj
A bio kókuszolajat nemcsak a kozmetikumokban használják, hanem a finomított zsír tökéletes alternatívája is. Természetes állapota és tartósítószerek hiánya miatt a szerves kókuszolaj különösen alkalmas.