BELSŐ TIPP A világ legjobb étrendje - nekem! 6. oldal - Fórum
Beszélje meg a BELSŐ TIPPET: A világ legjobb étrendje - nekem! ban,-ben Sikertörténetek Fórum a motiváció területén - sikertörténetek - naplók; Üdvözlet mindenkinek, aki szeret enni és hogyan harcolok a kilókkal !: Hullám: El kell mondanom neked egy diétát, amelyet tavaly készítettem
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
van tipped, hogyan tudnék fogyni 10-15 kg-ot július végéig? lehetőleg természetesen egészséges módon.
már van tapasztalata a WW-ről. De ez már nem megoldás (ár, pszichológiai).
Vacsoramondó sem, mert este általában van pia
A vércsoportos étrend azért sem, mert hiányosságokat tapasztalok.
amint láthatja, sokat próbáltam
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Szia
Ma van a 3. napom ... Holnap gyümölcsnap van, és vasárnap reggel megmérem magam. De nem hiszem, hogy bármit is tett volna már. Számomra úgy tűnik, hogy a diéta alkalmas egy kicsit nagyobb túlsúlyra.
Jól Lássuk, valóban vannak problémáim a fogyással. Egy évvel ezelőtt még mindig 75 kg-ot nyomtam . Azt hiszem, sokat elértem ^ ^
A 7 kg nem okozhat problémát. Sokat mozogok, és igyekszem egészségesen, mértékletesen étkezni stb...
Ha van valaki 154 körüli, 57 kg súlyú, aki fogyni akar, akkor szívesen felveszi a kapcsolatot!
Változtatta Liath (2010.09.04., 20:27)
AW: TITKOS TIPP: A világ legjobb étrendje - számomra!
Hé srácok
Most olvastam végig itt, és eléggé lenyűgözött. Időnként csak valami jó diétás módszert kerestem, mert az utóbbi időben hiába próbálok lefogyni. Körülbelül 10 kilót szeretnék leadni. összesen 14. mert nyáron nagyon szeretném viselni, amit akarok, és így ... hát nem számít
Mindenesetre most úgy döntöttem, hogy itt csinálom ezt a diétát, és meg akartam kérdezni, hogy állnak a dolgok veled. Nagyon remélem, hogy lesz belőle valami, és ki tudom próbálni .
@liath
szóval nem vagyok olyan magas, mint te, és nem is olyan könnyű, de én is 174 vagyok, és olyan, mint 68, így kb. Holnap kezdem, valójában nem eszem annyit és sokat mozogok, de a közelmúltban hízni kezdtem. Az az érzésem, hogy ebben a diétában az a jó, hogy kontrolláltan eszel és nem gyűjted be az összes bűnt között, de fogalmam sincs róla. hát hogy állsz? ott van még ?
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
a diéta nagyon jól hangzik, és azonnal kipróbáltam. a fogyás nem működik olyan jól.
kérdezd meg: mindig zöldséget is ettem. (csirke + brokkoli, cukketti stb./rizs + paradicsom, póréhagyma /.) ennek lehet az oka?
tényleg CSAK salátát ehetek.
Nagyon hálás lennék a válaszért, az üdvözletért
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
pontosan ezt kérdezem magamtól folyamatosan. akárcsak a gyümölcsnapon. ehet ott salátát ?
Remélem, hogy holnap hoz ide valamit, amit mérlegelek. ha nem az a hülye hülyeség nézzük meg
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
senki sem tud választ.
nagyon örülne annak.
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Attól függ, hogy pontosan mi ez és mennyi.
Inkább monotázs is. És csak akkor pusztítod el őket, ha mást eszel.
Milyen gyümölcsöt eszel? Melyik salátaöntet? Mennyire sportolsz?
Ez nekem nem lenne semmi.
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Szia.
Jelenleg a "Max Planck" -t csinálom, de utána azonnal ezzel a diétával kezdem!
Tudja valaki, hogy szünetet kell tartania 2 diéta között?
Figyelnie kell bármire?
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Helló, szeretném kipróbálni ezt a diétát. Mégis van néhány kérdésem.
A salátaöntet elkészítésekor nincs olaj, de cukrot lehet használni?
és szabad-e a tükörtojást kevés olajjal megsütni? mert ha nem, miért leves? teljesen zsíros. vagy egyszerűen forraljon leves zöldségeket sóval ?
és összekeverheti a fehérje nap összetevőit. egy szelet kenyeret és 100 g húst és egy főtt tojást salátával a tetején és összerakva? szóval szendvicset? és elviszem a pizzát sajt nélkül ?
Mennyire szigorú ez az olajjal. használhat egy kicsit vagy egyáltalán nem.
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
AW: TITKOS TIPP: A világ legjobb étrendje - számomra!
Most olvastam végig ennek a diétának a folyamatát. Nem hiszem el, hogy fogyni lehet vele. a torta/fagyi miatt.; De jobban meg kellene tanítani. de legyen néhány kérdésed.
Vajon ez a diéta túlsúlyos embereknek vagy a normál tartományba eső embereknek való-e? akik mégis el akarnak veszíteni valamit. hogy a problémás területek ne legyenek túl hangsúlyosak?
És a mennyiségekről . elöl meg kellene enni 3 kis szeletet. mindenkinek meg kellene ennie? Nem számít, mekkora/kicsi vagy, vagy nő vagy férfi?
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Van pár kérdésem is.
megpróbálta kipróbálni a diétát, hogy megszabaduljon néhány kilótól (kb. + 6)
szerinted az étrend „normál testsúlyúval” is működik?
ha igen, akkor valaki most tapasztalta/tapasztalja valaki? a szál már több mint 2 éves, azt hiszem
AW: TITKOS TIPP: A világ legjobb étrendje - számomra!
Örülök neked, hogy lefogyott ezzel a diétával.
További sikert kívánunk!
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Ezt a "diétát" "Tübinger-étrendként" ismerjük.
És te vagy az első, akit hallok tőle, aki valóban végigcsinálta a 90 napot. Tiszteletem az iránt. Néhány hét után kiszálltunk. Nagyon jókedvűen, amikor betegek voltunk a szelet mennyiségéből. Ezalatt 6-10 kg-ot fogytunk, ami gyorsabban állt vissza, mint mondhatnád "diéta" :-)
Kíváncsi vagyok, hogy visszatér-e ide fél év múlva, és elmondja nekünk, hogy járt.
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
30 és 1,75 éves vagyok, és súlyom 80 kg:-( 10-12 kg-ot szeretnék lefogyni . de szeretném kipróbálni.
Hány éves vagy? milyen nagy? mennyi a súlyod? kezdted már?
Lg Frauki
AW: TITKOS TIPP: A legjobb étrend a világon - nekem!
Szia.
Jelenleg a "Max Planck" -t csinálom, de utána azonnal ezzel a diétával kezdem!
Tudja valaki, hogy szünetet kell tartania 2 diéta között?
Figyelnie kell bármire?
mit akarsz elérni a diétától a diétáig?
Hosszú távon csak az élet és az étrend teljes megváltoztatása segít.
Ez a diétaváltás csak az anyagcserét bontja meg.
Döntsön el egy dolgon. Húzza át a FOLYAMATOSAN a kívánt súlyig, és tartsa . vagy fogadja el magát olyannak, amilyen vagy, és élvezze a kedvére való ételeket.