Beszámoló Anton M
24 éves koromig nem volt problémám a felesleges kilókkal, mert minden nap sportoltam. De miután befejeztem az egyetemet, a sportórák egyre kevésbé voltak, és a később felfedezett hipotireózis (pajzsmirigyhormonhiány) kombinációjával elég nagy súlyt kezdtem elérni. Mivel a súlyommal nem volt gond, először a plusz kilók boldoggá tettek, és nem figyelmeztettek, amíg meg nem mérem magam, és megállapítottam, hogy 88 fontot nyomtam 1,80 magasságban.
Következett egy műtét, amely egy évig távol tartott a fizikai erőfeszítéstől, így 80 kilogrammtól gyorsan elértem a 86 kilogrammot, és elindultam a 87-hez. Hallottam Mircea Codica történetéről egy sörrel barátokkal és én elhatározta, hogy igénybe veszi Dr. Damian Serban szolgáltatásait.
A testösszetétel-elemzésből kiderült, hogy zsírtömegünk 26,2%, anyagcsere-életkorunk pedig 45 év. Személyre szabott táplálkozási és testedzési programot kaptam az orvostól. 3 hónapig a SUPERFIT ACTIV program mellett döntöttem, és gratulálok magamnak ehhez a választáshoz. 2 hét után elértem a 82 kilogrammot, azt a "teljesítményt", amelyet két év alatt egyedül elértünk. Két hónapos program után elértem a 75 kilogrammot (-11 kg.), A zsírtömeg 16,8%, anyagcsere-életkoromat pedig 24 éves lettem. A reggelek sokkal könnyebben felébresztenek, már nem érzem nehéz lábaimat, és bár gyengébb vagyok, ellenkezőleg nem érzem magam gyengének. 2 hónap alatt elértem a célomat, az utolsó hónap pedig az eredmények konszolidálása volt. Nagyon fontosak voltak számomra a monitoring foglalkozások (kéthetente egyszer), mert az elért eredmények megerősítése nélkül nem tudom, szerettem volna-e a programot a végéig követni.
A program során nem lemértem az ételt, és nem kalkuláltam a kalóriákat, de csökkentettem az adag méretét és megszüntettem az egészségtelen ételeket. Javaslom Dr. Serban Damian programját, mert a testsúlycsökkenés mellett egészséges táplálkozási szokásokra tettem szert, amely egész életemre hasznos lesz.