Betegség; Egészséges táplálkozás; egyél kiegyensúlyozottan
Az étrend fontos szerepet játszik testünk egészségének megőrzésében, de hozzájárul a gyógyuláshoz is - éppúgy, mint fordítva, a helytelen étrend megbetegíthet minket. A betegek általában különös figyelmet fordítanak a testükre, és helyesen. De sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a speciális étrend mennyiben segíthet bizonyos betegségek enyhítésében. Vércukorszint-szabályozó hatása miatt a fahéj fontos fűszer például a cukorbetegek számára. A köszvényes betegek kerüljék az állati termékeket és a cukrot. A gyümölcsök és zöldségek, valamint a sok rost csökkenti a rák kockázatát, és segíti az ugrások fáradt belét.
Diéta osteoarthritis esetén
Az osteoarthritis esetén az érintettek egészséges táplálkozással enyhíthetik a tüneteket. Az elhízás, az egészségtelen ételek miatti túlsavasodás és a testmozgás hiánya általában a krónikus porckopás kiváltó oka. Figyeljen az étlapjára! több
Diéta fekélyes vastagbélgyulladás esetén
Az alultápláltság és a hasi fájdalom a krónikus bélbetegség fekélyes vastagbélgyulladásának gyakori tünete. De megfelelő étrenddel ezeket csökkenteni lehet. Itt olvashatja el, mire kell figyelnie. több
Diéta a COPD-ben
A COPD - a tüdő krónikus betegsége - esetében a diéta a terápia fontos része, és késleltetheti a betegség lefolyását. Itt olvashatja el, hogyan működik ez a diéta. több
Diéta betegség esetén
A megfelelő étrend segít megőrizni egészségünket - másrészt a helytelen étrend megbetegedhet bennünk. A megfelelő táplálkozás általában különösen fontos szerepet játszik a betegek számára. A speciális étrend számos betegség tüneteinek enyhítésében segíthet. Például veseelégtelenség esetén a csökkentett fehérjetartalmú étrend késleltetheti a dialízis vagy a veseátültetés megkezdését. A lisztérzékenységben szenvedőknek viszont feltétlenül kerülniük kell a glutént tartalmazó ételeket. De hol van a glutén és hol nincs? Itt találhatja meg a legkülönbözőbb betegségek esetén a megfelelő étrendet. több
Diéta köszvény ellen
A célzott egészséges étrend pozitívan befolyásolhatja a köszvény lefolyását, sőt csökkentheti a tüneteket. Vannak ártalmatlan ételek és olyanok, amelyeket lehetőleg kerülni kell. több
Diéta szívbetegség esetén
Az egészséges étrend segítségével az erek, a szív és az egész emberi test egészségesen megmaradhat időskorig. A táplálékbevitel elengedhetetlen az élet számára, és a szívroham után kiegyensúlyozottnak kell lennie. A szívbetegségek étrendjének nem kell engedékenynek lennie, de szívbetegként különös figyelmet kell fordítania a mennyiségre és a választékra. A tudatos, rendszeres étrend örömet és szórakozást okoz az evésben, és elősegíti a jóllakottságot is. A tápanyagok arányát egyensúlyban kell tartani. Tehát csak 30% zsírtartalomnak van értelme. A fehérje, a szénhidrátok, mint további alapvető építőelemek, valamint vitaminok, ásványi anyagok és rostok, mint kiegészítők, szintén naponta ajánlottak. Az ivott mennyiségnek legalább 1,5–2 liternek kell lennie, ezáltal a szívelégtelenségben szenvedő betegeknek be kell tartaniuk az ivási mennyiség korlátozását. több
Diéta rákban
Még azok is kialakíthatják a rákot, akik rendszeresen részt vesznek a rákszűrésben és megelőzési módszereket alkalmaznak. Ha rákot diagnosztizáltak, a beteg támogathatja rákterápiáját egy speciálisan kialakított étrenddel. A gyümölcsök és zöldségek kiegyensúlyozott étrendje egyébként is egészséges, még rák esetén is. A benne található antirákcinogén anyagok fontos építőkövei a rákos étrendnek. A tejtermékek is hasznosak. A szénhidrátokat, különösen a cukrot és a keményítőket, étkezés közben szigorúan korlátozni kell. Néhány nagy helyett jobb, ha sok apró ételt elosztunk a nap folyamán. Változatosaknak kell lenniük, lassan és jól meg kell rágni őket. több
Diéta ételintolerancia
Az ételintolerancia napjainkban növekszik. Még akkor is, ha az élelmiszer-intolerancia nem gyógyítható, az étel-intoleranciának megfelelő étrend minimalizálhatja a tüneteket, vagy akár eltűnhet is. Az általános ételintolerancia a lisztérzékenység, a laktóz-intolerancia, a fruktóz-intolerancia és a hisztamin-intolerancia. Azoknak az embereknek, akik laktóz-intoleranciában szenvednek, étrendjüket alacsony laktóztartalmú vagy laktózmentes ételekre kell váltaniuk, és csökkentett laktóztartalmú ételeket kell választaniuk. A fruktóz-intoleráns embereknek nagyrészt kerülniük kell a cukros ételeket, a különféle gyümölcs- és zöldségféléket, valamint a fehér lisztből készült termékeket. Ha celiakia van, más néven glutén intolerancia, akkor ne fogyasszon magas gluténtartalmú gabonaféléket, például búzát, tönkölybúzt, rozst és árpát. Ha hisztamin intoleranciája van, kerülje például a különféle sajtokat, paradicsomot, ecetet, füstölt halat és vörösbort. több
Diéta májbetegségek esetén
A májbetegségek célzott táplálkozása a máj védelmét szolgálja. Ha egészségügyi problémái vannak a májjal, különösen a magas zsírtartalmú ételeket kerülni kell. A forró fűszereket és bizonyos zöldségeket, például a káposztát nem szabad enni a májbetegségben szenvedőknek, hogy ne terheljék feleslegesen a májat. Az alkoholnak májbetegség esetén teljesen tabunak kell lennie. több
Diéta Crohn-betegségben
A hasmenés és a hasi fájdalom mellett a Crohn-betegségben szenvedők gyakran az alultápláltsággal és az alsóssággal is küzdenek. Megfelelő étrenddel azonban a tünetek csökkenthetők, és egyes esetekben kontroll alá kerülhetnek. több
Táplálkozás veseelégtelenség esetén
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a krónikus veseelégtelenségben. De mire kell figyelni evés és evés közben, ha veseelégtelensége van? A csökkentett fehérjetartalmú étrend kezdet. több
Diéta hypothyreosis esetén
Ha pajzsmirigy-aktivitása alacsony, bizonyos ételeket ajánlott használni. Ebben különös szerepet játszik a jód és a szelén. Itt megtudhatja, hogy az étrend milyen formában is meghatározó a pajzsmirigy működésében. több
Diéta hasmenés alatt és után
A kola és a perecbot ideális otthoni gyógymód a hasmenés ellen - de vajon valóban segítenek-e, vagy csak mítosz? Itt elmagyarázzuk, milyen táplálékra van szüksége a szervezetnek hasmenés esetén, és mely ételt érdemes jobban elkerülni a hasmenés alatt és után! több
Diéta az alsósúlyhoz
Különösen a fiatal lányok esetében figyelhető meg, hogy az olyan példaképek, mint a túlságosan sovány modellek, téves képet adnak saját alakjukról. Ez gyorsan alulsúlyhoz vezethet náluk, valamint azoknál az embereknél, akiket például hosszú betegség miatt súlyos fogyás érte. A célzott súlygyarapodás elérése érdekében különösen fontos a helyes étkezés annak érdekében, hogy gyorsan újra hízhassunk és visszanyerjük az erőt. Az alsósúlyú étrendet gondosan és figyelmesen kell végrehajtani, hogy újra felfedezhessük az élvezetet az élvezetes ételekben. Napi több apró, szeretettel elkészített étel hamarosan ismét egészséges súlygyarapodáshoz vezet. több
Diéta emésztési problémák esetén
Az étrend fontos szerepet játszik az emésztési problémákban. Sok átmeneti emésztési problémát még a nem megfelelő étrend vagy bizonyos ételek is okoznak. Leggyakrabban az emberek székrekedésben, gázban vagy hasmenésben szenvednek. Az emésztés túl lassú vagy túl gyors. több
háttér tudás
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend pozitív hatással van testünkre, mivel minden fontos tápanyaggal ellátja. Ha viszont egyoldalú és egészségtelen étrendet fogyasztunk, ez hiánytünetekhez vezet, amelyek negatívan befolyásolják testünket. A megfelelő táplálkozás még fontosabb a különféle betegségek esetén, mivel fontos a kezelés szempontjából, és segíthet a tünetek enyhítésében. Itt bővítheti háttérismereteit a betegség és a táplálkozás témájában. Mit jelent valójában az egészséges táplálkozás? És mely ételeket mely körülmények között érdemes elkerülni? több
Alacsony FODMAP diéta: Segítség az irritábilis bél szindrómában?
Az alacsony FODMAP diéta azt jelenti, hogy kerüljük az egyes szénhidrátokat és cukoralkoholokat tartalmazó ételeket. Ennek hosszú távú javulást kell eredményeznie az irritábilis bél szindróma által érintetteknél. Itt megtudhatja, hogyan működik ez a táplálkozási forma, és milyen előnyei és hátrányai vannak. több
Alacsony purintartalmú ételek
Mely ételeknél van különösen alacsony a purintartalom, ezért ezeket előnyben kell részesíteni, ha a húgysavszint emelkedik, például köszvény esetén? több
Emésztési problémák: Természetes segítség
Sokak számára a bélproblémák tabuk. Az emésztési problémák, például a székrekedés, számos okra vezethetők vissza. A diéta gyakran játszik szerepet. több