Betegtájékoztató - CSO SA
AZ ÖTLETEK KAPTÁK
A fizikai aktivitás fárasztó
Helyes !
Az iskolai sport fontos az elhízás megelőzésében
Helyes !
A csokoládé jót tesz a morálnak
Helyes !
A tejtermékek elősegítik az elhízást
Helyes !
A glutén intoleranciát okoz
Helyes !
A tejtermékeket kerülni kell, ha laktóz-intoleranciában szenved
Helyes !
Az elhízási műtét radikálisan és tartósan megoldja a túlsúly problémáját ?
Helyes !
A közösségi hálózatok a túlsúly közvetlen okai
Helyes !
Az összes zöld gyümölcs és zöldség azonos a cadiovaszkuláris betegségek megelőzésében
Helyes !
Az elhízott emberek túl sokat esznek
Helyes !
A fizikai és sporttevékenység nem nekem való
Helyes !
A testmozgás gyakorlása nem tesz jót az egészségemnek
Helyes !
A szexuális aktivitás magas energiafelhasználást tesz lehetővé
Helyes !
A sült ételek károsak
Helyes !
Az édesítőszerek segítenek a fogyásban
Helyes !
A bor káros az egészségre
Helyes !
Oszd meg a kvízt, hogy megnézhesd az eredményeidet !
Regisztráljon az eredmények megtekintéséhez
%% score %% -ot kaptam %% total %% -on.
ÉTEL
Tanulja meg, hogyan kell másképpen megszervezni az étkezéseket.
Az elhízás összetett és krónikus betegség, mégis a mechanizmus egyszerű: egyensúlyhiány van az energiaegyensúlyban. Számos oka és tényezője kedvez ennek a helyzetnek, és gyakran súlyosbító szövődmények fordulnak elő.
Kiegyensúlyozott étrend tiltások nélkül !
Az energiaháztartásod, az étkezés és az energiafogyasztás egyensúlya szerint. Az ételválasztáshoz igazodik a jó minőségű (telítetlen zsírsavakban gazdag) zsírok előnyben részesítése, a sóbevitel korlátozása, az édes termékek fenntartása ünnepi alkalmakkor, elegendő zöldségfélék biztosítása, egy bizonyos mennyiségű keményítőtartalmú étel fenntartása mellett, és ne felejtsen el rendszeresen vizet inni.
