Bio chia mag, 200 g, BioPlanet
A chia magok a Chia növényből (tudományosan Salvia Hispanica néven) nőnek ki és szüretelik, amely a menta család része, és amely a természet által kínált egyik legtáplálóbb étel. Rendkívül egészséges magok a test számára, tele vannak tápanyagokkal, és sok előnnyel járnak mind a felnőttek, mind a gyermekek számára.
összetevők: 100% chia mag. (* biogazdálkodásból származnak).
Hogyan szolgáljuk fel:
A chia magokat többféle formában is lehet enni nyersen, de főzve is:
- Vízben vagy tejben hidratálva, salátákként fogyasztva.
- Darálva és turmixokban fogyasztva.
- Por formában és különféle készítményekben hozzáadva.
- Liszt formájában és desszertek főzéséhez használják
- Hozzájárul az ízületek egészségéhez - Mivel a chia magokban gazdag Omega 3 savak vannak, képesek jelentősen csökkenteni az ízületek gyulladását és fájdalmát.
- Javítja az agytevékenységet - az omega-3 zsírsavak felelősek az idegrendszer optimális működéséért, javítják a koncentráció és a memorizálás képességét.
- Hozzájárul a csontok egészségéhez - Mivel nagyon magas a kalciumtartalmuk, a chia magokban gazdag étrend egészséges és egészséges állapotban fogja meg a csontokat és a fogakat.
- Védő szerepük van - Véd a káros környezeti tényezőktől, mint például a szennyezés, az alkohol, a cigarettafüst vagy az UV-sugárzás. Az optimális védelem érdekében próbáljon minden nap Chia-t fogyasztani. Amellett, hogy erős tápanyagok, amelyek segítenek elpusztítani a szabad gyököket, egyúttal a leginkább "hosszú életűek" is, sokáig frissek maradnak.
- A chia mag jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz. Súlyát tekintve körülbelül 14% fehérje, ami nagyon sok a legtöbb növényhez képest. Kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmaznak esszenciális aminosavakat is, így testünk felhasználhatja a bennük lévő fehérjéket. A fehérje számos egészségügyi előnnyel jár, és nagyon jó a fogyáshoz.
A magas fehérjebevitel csökkenti az étvágyat, és bebizonyosodott, hogy akár 60% -kal csökkenti az ételekkel kapcsolatos rögeszmés gondolatokat, akár 50% -kal az éjféli snack utáni vágyakat. A chia mag kiváló fehérjeforrás, különösen azok számára, akik kevés vagy egyáltalán nem fogyasztanak állati termékeket.
- Javítsa a fizikai teljesítőképességet - A chia magok energiát adnak Önnek, és ha a versenyek előtt elfogyasztja őket, a test maximális teljesítményt nyújt.
Táplálkozási nyilatkozat/100g: