Bio fogyókúrás vacsora vélemények ⇒ Karcsúsító étkezési program otthon
Az egészség és a súly korunk legfőbb gondjai. A súly kérdése az utóbbi években egyre fontosabbá vált. A fogyasztói túlfogyasztásból, az ipari túltermelésből és így az elfogyasztott termékek minőségéből adódó tudatosság.
Az elmúlt évtizedekben a súly olyan aggodalomra ad okot, hogy a könnyű termékek és mindenféle diéta születésének lehettünk tanúi.
Ezeknek a különféle étrendeknek és más fogyókúrás technikáknak katasztrofális visszapattanó hatása van a híres "yoyo-hatással", valamint számos hiányossággal, amelyek negatívan befolyásolják az egészséget. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a túlzott súlygyarapodás a felnőttkor kezdete és fele között növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák vagy a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát (amerikai és kínai kutatók szerint a JAMA cikkében - American Medical Association folyóirat).
A súly tehát nem csak esztétika kérdése, és mégis a nyár kezdete előtt kezdünk el gondolkodni rajta.
De ne dobjunk magunkkal köveket: könnyű engedni a kísértésnek, és folyamatosan reklámokkal bombáznak minket. A televíziónézés közben ráakad egy olyan reklámra is, amely a karcsúsító kapszulák érdemeit emeli, majd azonnal felfedezi a híres gyorsétterem legújabb étlapját.
Magam is szembesülök saját gyengeségeimmel, mivel a párizsi régióba költözve életmódom romlott. Az idő és a stressz elveszítette az egyszerű utat. Olyan választás, amelynek katasztrofális következményei voltak a súlyomra és az alakomra.
Ezért úgy döntöttem, hogy kézbe veszem a dolgokat, megtalálom a megfelelő ritmust és a megfelelő módszert. Még csak az elején járok, de mostanra kipróbáltam a szerves fogyókúrás vacsorát, ezért megosztom veletek tapasztalataimat. Kizárt, hogy drakonikus diétát folytassak, hogy lefogyjak 10 kg illico presto-t! Tegyük jól, és hagyjuk, hogy a test megszokja az egészséges rituálékat.
Mi az a szerves fogyókúrás vacsora program ?
A Bio fogyókúrás vacsora a Forking módszeren alapuló fogyókúrás program. Az Organic Slimming Dinner doboz 28 elkészített ételt tartalmaz 100% -ban organikus, Franciaországban készült. Változatos és kiegyensúlyozott, mindegyik étel élvezettel fogyasztható, amennyiben egyedül, este és villával ízlik! Nos, időről időre adhat hozzá néhány nyers zöldséget vagy egy kis főtt zöldséget, de nem tartom szükségesnek, mert az ételek ízei meglehetősen teljesek.
A doboz olyan ételekkel készült, amelyek az őket alkotó ételek szerint lettek kiválasztva. Ez lehetővé teszi, hogy örömet szerezzen a módszer követésében, és ne unatkozzon. A következő étkezések vannak:
- Mediterrán csirke
- Gabonafélék és főtt lencse
- Hachis Parmentier
- Lasagna
- Baszk csirke
- Baromfi paella
- Chili con carne
- Csirke kuszkusz
- Citrom és menta tabbouleh
- Keleti zöldségek és szója
- Apróra vágott növényi paradicsom hagyma
- Quinoa duó zöldségekkel
- Quinotto zöldséges zöldségekkel és parmezánnal
- Provence-i ratatouille
- Ravioli zöldségekkel
- Padlizsán moussaka stílusban
A fogyás eredményeinek és az egészséges étkezési szokások helyreállításának egyszerű szabályait kell betartani. Mivel nem minden az ételről szól, hanem egy lelkiállapotról, és itt lép életbe a Forking módszer ...
Organikus fogyókúrás vacsora Forking módszer alapján
"Reggeli, mint egy király, ebéd, mint egy herceg, és vacsora, mint egy szegény ember".
A Forking módszer egyszerű elven alapszik: mindössze annyit kell tennie, hogy 18 óráig szabadon fogyasszon, ahogy kíván. Idő, amelytől kezdve csak villát kell fogyasztani, korlátozott mennyiségben.
Azáltal, hogy kevesebbet eszünk este, lefogyunk, jobban alszunk és egyensúlyba hozzuk étkezési szokásainkat. A Forking módszer nem foglalja magában a kalóriák számolását. Villával étkezve többet rágunk, lassabban eszünk és felszabadítjuk a hisztamint, ami növeli a jóllakottság érzését.