Birsalma diéta milyen betegségeket kezel az őszi gyógyszer
A birsok az ősz csillagai. Még akkor is, ha erősek, keserűek és összehúzó pépűek, ne kerülje őket, mert a világ legegészségesebb gyümölcsei közé tartoznak. A birsalma tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és olyan anyagokkal, amelyekre a tested minden nap vágyik. A hiába borított illatos gyümölcsök nem hiába kapták az "őszi gyógyszerek" címet!
A birsalma kiváló A-vitamin, C-vitamin, B3-vitamin, folsav, kálium, foszfor, magnézium, vas és kalcium forrása. 100 gramm birsalma hozzávetőlegesen 15 gramm szénhidrátot, 12 gramm cukrot, 2 gramm élelmi rostot, 0,10 gramm zsírt, 4 milligramm nátriumot és 84 gramm vizet biztosít.
Íme néhány állapot, amelyet kezelhet, ha birsalma diétát tart, "őszi gyógyszerek".
1. Béltranzit problémák
A birsalma összehúzó ízét két antioxidáns hatású anyag adja. A tanninról és a pektinről szól. Ez a két anyag a rágás során válik aktívvá, ezért ajánlott a gyümölcspépet minél jobban megrágni.
A tanninok és a pektinek segítenek a béltranszport szabályozásában, így ha emésztési problémái vannak, magabiztosan támaszkodhat a birsalmák erejére.
2. Gyengült immunrendszer
Az év ezen időszakában a gyakori hőmérséklet-változás gyengíti a testet, és sebezhetővé teszi vírusokkal és mikrobákkal szemben. A birsalma ideális az immunrendszer erősítéséhez, mivel a C-vitamin bevehető, egy verhetetlen antioxidáns, amely védőgátat hoz létre a vírusok ellen.
A magnézium, a kálium és a vas ásványi anyagok, amelyek erősítik a testet, és távol tartják a légúti vírusokat, az influenzát vagy más szezonális betegségeket. Tartson birsalma kúrát 2 hétig, és teste rugalmasabbá válik.
3. Köhögés, légúti torlódás
A birsalma kérge hatékony gyógymód, ha köhögést, légúti torlódást és rekedtséget tapasztal. Készítsen elő egy birsalmahéjon alapuló infúziót, édesítse meg kevés mézzel, és ezzel a keverékkel készítsen néhány napig kúrát.
Kipróbáltál mindenféle fogyókúrás módszert, és eddig semmi sem működött? Mit szólnál a birsalma diétához? Ezek a szenzációs őszi gyümölcsök csak 63 kalóriát kínálnak 100 grammra. Ezenkívül a birsalma rostot tartalmaz, amely méregteleníti a testet, és megakadályozza a zsírok asszimilációját. A táplálkozási szakemberek napi 2-3 birsalma fogyasztását javasolják a gyors fogyás érdekében. Ha nem ehet friss birsalmát, készítsen belőle egy levet.
5. Rákos jellegű betegségek
A birsalma diéta rákos betegségekben szenvedőknek ajánlott. Vizsgálatok szerint a birsalmaanyagok (különösen a B17-vitamin) a rosszindulatú sejtek elpusztításával enyhíthetik ezeket az állapotokat.
Azok közé tartozik, akik nem bírják a nyers birsalma ízét és állagát? Semmi. A birsalma más gyümölcsöktől eltérően megőrzi gyógyító tulajdonságait, még akkor is, ha főznek. Ezért a birsalma kompótnak és a birsalma lekvárnak ugyanolyan jótékony hatása van, mint a nyers gyümölcsöknek. Az egyetlen vitamin, amely az elkészítési folyamat során veszít leginkább, a C-vitamin.
A birsalma diéta ellenjavallatai
A birsalma magas savtartalmú, ezért nem szabad frissen enni, ha gyomor túlsavasságban szenved. Ehelyett fogyaszthatja őket, ha főttek.