Blog - Az allergiák jobb megértése - Synphonat - Valeurs Nature - A
Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója az emberre ártalmatlan anyagokra, amelyeket allergéneknek neveznek (pollen, étel, mikroorganizmusok stb.). Ez a bőrön, a légzőrendszeren vagy az emésztőrendszeren keresztül jut be a testbe. Ott találkozik immunrendszerünk sejtjeivel, amelyek a védekezés és az elutasítás válaszát választják, nem pedig a tolerancia válaszát.
Ma már tudjuk, hogy a tolerancia megtanulása találkozásokkal jár:
táplálékkal és mikroorganizmusokkal (baktériumok, vírusok, élesztők, paraziták) találkozik, amelyeknek az élet elején kell előfordulniuk. Valójában a csecsemő éretlen immunrendszerrel születik, amelynek működése és hatékonysága 2 évig tart. A működéséhez szükséges elemekkel született, de hiányzik a kézikönyv !
Ezért megtanulja az élet első éveit, hogy megvédje magát az ellenségektől és tolerálja a barátokat. Ehhez meg kell szaporítania az értekezleteket és ezért a tapasztalatokat. Ezt a mechanizmust az úgynevezett "higiéniai elmélet" hordozza.
Példa a tolerancia elsajátításának segítésére a helmintus család kis parazitáinak köszönhetően. Egy tanulmány kimutatta, hogy az utóbbiak, amelyek a belekben vannak jelen, egy "toxint" termelnek, amely az IgE antitestek helyett az immunsejtekhez (hízósejtekhez) kötődik. Így megakadályozzák az allergiás reakcióért felelős hisztamin felszabadulását (Melendez 2015). Megállapíthatjuk, hogy a gyermekeit megelőző féregirtás valószínűleg nem túl jó gyakorlat.!
Ezért ma, az allergiák megelőzésére vonatkozó ajánlásoknak már kisgyermekkorban az állatok körül kell lenniük (a gazdaság életének védelme a városi élettel összehasonlítva), hogy ne folyamatosan fertőtlenítsék sem lakóterét, sem bőrét, sem étrendjét (pasztőrözés, sterilizálás), és étrendjét változatosabbá tegye 6 hónaptól kezdve, és minden esetben egy évig, beleértve és különösen a legallergénebb ételekre: tej, hal, tojás.
Részletes és naprakész információkat talál az allergiákról a Dr. Etienne Bidat és Fabienne Rancé által létrehozott webhelyen: https://www.allergienet.com/
Az ember eredeténél szoros együttműködés
Mindig, az emberek, mint minden állatfaj, szoros együttműködésben (szimbiózisban) fejlődnek a mikroorganizmusokkal (baktériumok, vírusok, élesztők, paraziták). Így az összes nyálkahártyánkat (emésztési, légzési, nemi szervek), valamint a bőrünket mikrobiális flóra vagy mikrobiota borítja, amelyek részt vesznek immunrendszerünk megfelelő működésében.
Ezek a kis állatok megfelelő helyet találtak fejlődésükhöz, cserébe megvédenek minket más potenciálisan károsaktól (fertőzések), segítenek immunrendszerünk szabályozásában, és ezáltal az allergiák ellenőrzésében. Elpusztítani őket annyit jelent, mint minket! Tehát tartsuk fenn őket !
Több lehetőség áll rendelkezésünkre, többek között amelyek prebiotikumokkal (szálakkal) táplálják ezt a mikroflórát. Hatékonyságuk tesztelésére az INSERM [i] csapata vemhességi, majd laktációs szakaszban etette az egereket rostokkal (galaktooligoszacharidok és inulin), amelyek egy része természetesen megtalálható az anyatejben. Három héttel az elválasztás után a fiatal kölyköket potenciálisan allergén búzafehérjéknek tették ki. A kutatók ezután megállapították, hogy azok az ifjú egerek, akik olyan édesanyáktól születtek, akik a prebiotikumokat kapták, sokkal kevésbé reagáltak allergénekre, mint mások. "A prebiotikumok hozzáadása ezért jelentősen csökkentette az allergia súlyosságát" - összegzi Antoine Magnan. Egy ekvivalens tanulmány befejeződik olyan nők esetében, akiknek személyes vagy családi kórtörténetében allergia van, és ezért fennáll a veszélye annak, hogy átterjednek gyermekeikre.
A növényekben rostok találhatók: gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és olajos magvak.
Az alvás és az allergia nem keveredik
Az allergiás nátha klasszikus tünetei az orrdugulás (orrdugulás), tüsszögés, orrviszketés. De ugyanolyan fontosak az alvási zavarok, amelyek a napközbeni álmosságért felelősek. Ez káros teljesítményhez, tanulási nehézségekhez, hangulatváltozásokhoz, gyermekeknél pedig viselkedési zavarokhoz vezet.
Egy 2007-es tanulmányban, Az allergiás náthában szenvedő alanyok 42% -ának nehéz volt elaludnia, szemben a kontrollok 18% -ával, 43% -uknál éjszaka ébredt, szemben a kontrollok 20% -ával, 63% -uk még reggel fáradtnak érezte magát az ébrenlét ellen, szemben a kontrollok 25% -ával, végül hajlamosabb a horkolásra és az apnoére. Ezek a rendellenességek annál is fontosabbak voltak, mivel az allergiás náthát súlyosnak értékelték. Ezt egy nemrégiben végzett tanulmány (Daboussi 2018) is megerősítette, amelyben mindkét nemből 50 fiatal (átlagéletkor 22 év) allergiás náthában szenvedő fiatal beteg vett részt. Az alanyok 10% -ának volt súlyos riasztási pontszáma, és 28% -ának valódi alvászavarai voltak. Ezek a rendellenességek az alvás töredezettségének növekedésével, az architektúra megváltoztatásával és az alvási apnoe növekedésével voltak összefüggésben (Blumen 2006).
Ezeket az alvászavarokat régóta csak az orr elzáródásának okolják. Valójában az orrdugulás nem az egyetlen ok. A helyi gyulladás szerepet játszik az orrnyálkahártyán található idegvégződések stimulálásában is. Ez a stimuláció reflex útján elősegíti az alvási apnoét, és így részt vesz a náthával járó alvászavarokban. Érdekes megjegyezni, hogy ezeket az idegvégződéseket a CO2, a nikotin, a hipertóniás sóoldatok, az ammónia és a füst is stimulálja (Bindu B. 2017), amelyekre ezért ugyanazokat a következményeket találjuk az alvás minőségére.
Bármi, ami megnyugtatja az orrgyulladást, javíthatja az alvást, ez az esetleges illóolajok esetében a belégzés során: Melaleuca, közönséges kakukkfű, inula gravoelens.
Erjesztett termékek az allergia megelőzésére
Ahogy Marc-André Selosse mondja „Soha egyedül” című könyvében, a sajt valóban "rothadt tej, ha lehetséges sokáig, sok csíra körül ! »És mégis, a PASTURE vizsgálat 4. része, amely a higiéniai elmélettel foglalkozik, világosan kimutatta, hogy 931 gyermek születésétől 6 éves koráig követte, hogy a 12 és 18 hónap közötti sajtfogyasztás összefüggésben volt a csökkenéssel. az atópiás dermatitis (csecsemő ekcéma) kialakulásának jelentős 50% -a, és 6 éves korában az ételallergia 68% -a (INRA 2018.12.17.).