Shindong (SUPER JUNIOR) elárulja, hogyan fogyott több mint 20 kilót; K-GEN

Shindong nemrégiben megosztotta a fogyás módszerét.

junior

Április 9-én a SUPER JUNIOR tagja a JTBC Kérem vigyázzon a hűtőmre című műsorának vendége volt.

A műsor során az énekesnő ezt követően elárulta: „A visszatérésünk miatt diétáztam. Két hónappal ezelőtt 116 kilót nyomtam, ma 93 kilót nyomtam. "

Ezután elmagyarázta, hogyan érte el ezt a nagy fogyást: „Nagyon keményen tanultam az étrendemhez. Nagyon sok könyvet olvastam, sőt dokumentumfilmeket is néztem. Szabályozott ingyenes étrendet folytattam. A diéta fontos pontja nem az éhség elleni küzdelem. Annyi ételt eszel, amely nem hízik. "