Blog - Mi a zsírégető Damien Pauquet dietetikus - táplálkozási szakember
Cikkeim
Mi az a zsírégető ?
A zsírégető általában anyagcsere serkentő, amely aktiválja testünk energiatermelését a zsírvesztés érdekében.
"Zsírégetőnek" is hívják őket. Felgyorsítják a lipolízist, ezért a zsír energiává történő átalakulását. Ezeknek a zsíroknak a tárolása helyett történő mozgósításával csökken a zsírtömeg.
A zsír mozgósítása kétféle módon történhet:
- A bazális anyagcsere fokozása
- A zsírok elpusztításának megkönnyítésével.
A zsírégető alapelve.
A zsírégető elve az, hogy a lehető legjobb módon segítse a fogyást, különféle nélkülözhetetlen tápanyagok biztosításával. A zsírégetőt gyakran használják meghatározott időpontokban, akár az étrend megkönnyítésére, akár a zsírvesztés céljára, különösen száraz időszakokban.
A szárítás lehetővé teszi a szubkután zsír eltűnését annak érdekében, hogy az izmok láthatóbbá és élesebbé váljanak.
Az étrend hátrányait többnyire zsírégetők ellensúlyozzák, amelyek figyelembe veszik az étrend kudarcának tényezőit, például:
Éhség, amely tagadhatja a korábbi erőfeszítéseket, fáradtság vagy energiaveszteség,
Mi a termogenezis ?
A zsírégetés olyan, mint elmagyarázni, mi is a termogenezis. Így termeli a test a hőt. Szüksége van rá, hogy 36 ° vagy 37 ° hőmérsékletet tartson. Ez sejtjeink vagy mitokondriumunk anyagcseréjén keresztül történik.
Az energia állandó cseréje ATP, adenozin-tri-foszfát formájában történik. Ez az ATP folyamatosan megújul: a megsemmisítés, újrahasznosítás és újraszintézis ciklusának megfelelően. Ez a ciklus felszabadítja a hőt és fenntartja a hőmérsékletet.
A testmozgás során a hőmérséklet emelkedik és az anyagcsere növekszik az energia termeléséhez. Ez a táplálékfelvételnél is igaz. Azoknál az embereknél, akik hajlamosak a hízásra, ahelyett, hogy hőként pazarolnák őket, az energiát a zsírszövet tárolja.
Az anyagcserét leginkább felgyorsító tápanyagok főleg fehérjék
A fehérjetartalmú étrendekről ismert, hogy több zsírt veszítenek, mint más étrendek, amelyek szintén izomvesztést okoznak.