BMI 25-30 (170 cm-nél, 84 kg = 29 BMI)
Gyakran négy kockázati tényező van, mint pl
- Elhízottság,
- magas vérnyomás,
- kedvezőtlen vér lipidszint (koleszterin)
- 2-es típusú cukorbetegség
Ez az úgynevezett "metabolikus szindróma".
A metabolikus szindrómában szenvedőknél jelentősen megnő a szívroham vagy a stroke kockázata.
Elhízottság
Az elhízás a -> - ból származik
Alultápláltság/testmozgás hiánya/genetikai hajlam
Az adrenogenitális szindrómával kapcsolatban egy tanulmány kimutatta, hogy az AGS-ben szenvedő betegeknél a túlsúly (elhízás) gyakoribb előfordulása fordul elő.
Nincs kapcsolat a BMI és az elhízás között a következők tekintetében:
- Születési súly és magasság a születéskor
- Leptinszint (a leptin gátolja az éhség megjelenését és fontos szerepet játszik az emberi zsíranyagcsere szabályozásában)
- A glükokortikoid szubsztitúció típusa
- Fludrocortisondosis (Astonun H)
Az AGS betegeknél azonban van összefüggés a BMI és az elhízás között:
- Glükokortikoid adag
- Szülők BMI
- Kor
Völkl és mtsai. Gyermekgyógyászat 2006; 117: e98-e105
Test felépítés
Testösszetétel: zsír és sovány tömeg
Csökkentés, ha az energiaigény az energiaellátás alá csökken
(= Fehérje építőelemek, különösen az izmok
Bővítés, ha az energiaigény meghaladja az energiaellátást
Tartalmazza a csontvázat, az összes izmot, bőrt, kötőszövetet, sejtszerkezetet stb.
A testtömeg-index (BMI)
BMI: Testtömeg-index = testtömeg kg: (magasság m-ben) 2
Normál BMI 20-25 (170 cm-nél, 67 kg = 23 BMI)
Elhízottság BMI 25-30 (170 cm-nél, 84 kg = 29 BMI)
Elhízottság BMI> 30 (170 cm-nél, 99 kg = 34 BMI)
Derékbőség
Ha túlsúlyról van szó, fontos tudni, hogy a felesleges font hol halmozódik fel. A zsírszövet eloszlásától függően különbséget tesznek az "alma" és a "körte alak" között.
Az alma alakjában a zsírsejtek elsősorban a gyomor területén halmozódnak fel (jellemző a férfiaknál), a körte alakjában a csípő és a comb területén (jellemzőbb a nőknél). A Alma alakú jelentése: a nagyobb a kockázat szív- és érrendszeri betegségek esetén, mint a körte alakú.
A döntő tényező a derék kerülete, a köldök szintjén mérve:
Vérzsírok
A vér bizonyos mennyiségű lipidet tartalmaz, például koleszterint. Ezek a zsírok létfontosságúak a szervezet anyagcseréjéhez. Ha azonban túl kevés „jó” és túl sok „rossz” vér lipid van jelen a vérben, akkor azok az érfalakban lerakódnak, és érfal-összehúzódásokhoz vezetnek.
Az ételekben található telített zsírok jelentősen növelik a rossz koleszterinszintet.
magas vérnyomás
Bizonyos nyomásra van szükség az artériás erekben, hogy a vér előre áramoljon a keringésben. Mindegyik szívverés nyomáshullámot vált ki, amelyet az artériákba továbbítanak. A vérnyomás szabályozása az érméret, a szívteljesítmény és a vér térfogatának kölcsönhatásával történik.
Fontos a vérnyomás-szabályozás!
A vérnyomás értékei:
Hatással van a vérnyomásra:
• Gyógyszerek (glükó és ásványi kortikoidok)
A szisztolés RR> 50. centile a túlsúly gyermekek
Diasztolés RR kellő mozgáshoz
Diétás ajánlások felnőtteknek
Számos tényező befolyásolja étkezési és ivási viselkedésünket: egyéni igények és vágyakozás, a mindennapi jólét, a társadalmi környezet, a jelenlegi élelmiszer-ellátás, reklámozás stb. Az alábbi ajánlások az egészséges felnőtteket célozzák. Más korosztályok és népességcsoportok (pl. Gyermekek, terhes nők, versenyző sportolók, vegetáriánusok stb.) Sajátos igényekkel rendelkeznek, amelyeket csak részben képes azonos piramis képviselni.
Svájci étel piramis
Édes, sós és alkoholos
Olaj és dió naponta kis mennyiségben. Vaj/margarin takarékosan.
Tejtermékek, hús, hal, tojás és tofu
3 adag tejtermék és 1 adag hús/hal/tojás/tofu .
Gabonafélék, burgonya és hüvelyesek
3 adag naponta. A gabonatermékeknél inkább a teljes kiőrlésű gabonákat használja.
Naponta 5 adag, különböző színekben.
1-2 liter cukrozatlan ital naponta. Inkább a vizet.
Legalább 30 perc testmozgás és elegendő relaxáció minden nap.
Az ételpiramis kiegyensúlyozott vegyes étrendet képvisel, amely elegendő energiaellátást, valamint alapvető tápanyagokat és védőanyagokat biztosít és jelentősen hozzájárul közérzetünkhöz. Az alsó piramisszintből származó ételeket nagyobb mennyiségben kell fogyasztani, míg a felső szintből származóakat kisebb mennyiségben. Minden étel megengedett. Fontos, hogy a lehető legváltozatosabbak legyenek, lehetőleg az évszaknak megfelelően válasszák ki az egyes piramisszintekből, és finoman dolgozzák fel és készítsék elő őket.
Szemben egy tányér látható a tejtermékek, hús, hal, tojás és tofu, gabonafélék, burgonya és hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök ajánlott felosztásával.
Természetesen az egészséges táplálkozásnak örömet és örömet is kell hoznia; ez társaságban működik a legjobban. Az ajánlásokat nem minden nap kell betartani, hanem hosszú távon, pl. Egy héten keresztül. Kivételt képeznek a hidratálásra vonatkozó ajánlások, amelyeket naponta figyelembe kell venni.
De egészségünk nem csak étkezési és ivási szokásainktól függ. Az egészséges testsúly fenntartása érdekében különösen fontos a napi legalább fél órás testmozgás (lehetőség szerint a szabadban). A dohányzástól való tartózkodás, a stresszes helyzetek helyes kezelése vagy a tudatos és célzott relaxáció szintén az egészséges életmód része.
Mennyi testmozgásra van szükség?
Elég testmozgás nem jelenti azt, hogy edzeni kell egy maratonra.
Napi 30 perc közepes intenzitású testmozgás elegendő.
A közepes intenzitás azt jelenti, hogy kissé kifullad, és még könnyen izzad is. Nem szükséges napi fél órás fizikai aktivitás. Bármilyen, legalább tíz percig tartó fizikai aktivitás egész nap összeadható.
Minden fizikai tevékenység segít megelőzni a fizikai és pszichológiai panaszokat, és pozitívan befolyásolja az egészséget, az életminőséget és a teljesítményt!
A szív- és érrendszeri betegségek és az AGS következménye
A szív- és érrendszeri betegségek gyakoribbak az AGS-ben?
Nem világos, hogy a kockázati tényezők milyen mértékben jelentik a terápiával kapcsolatos vagy a betegségre jellemző változásokat.
Úgy tűnik azonban, hogy a kockázati tényezők gyakoribbak az AGS-ben szenvedő betegeknél, és ezek legalább részben a "Cortisol" és az Astonin H kezelésének köszönhetők.
Azonban az adrenogenitális szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek (metabolikus szindróma) kockázati tényezői között kedvezőtlen kapcsolat alakul ki.
Fontos a kockázati tényezők rendszeres figyelemmel kísérése és a terápia egész életen át tartó optimalizálása a terápiával kapcsolatos hatások csökkentése érdekében.
A "kortizol adag" egész életen át kell lennie ellenőrizte és újra és újra kérdőre vonta akarat!
Ilyennek kell lennie kis amint lehetséges és csak úgy sok szükség szerint kell venni.
Kívánatos, hogy több vizsgálatot végezzenek felnőtt betegekkel, valamint nagyobb betegszámmal.