BMI számítás

Mi a BMI ?

A BMI, vagyis a testtömeg-index olyan index, amely lehetővé teszi az ember testalkatának becslését.
Századi belga matematikus és statisztikus, Adolphe Quetelet találmánya.
A BMI-t ebben az értelemben néha Quetelet-indexnek is nevezik.
1997 óta a WHO a BMI-t használja standard méretként a túlsúly kockázatainak becslésére globális szinten.
Nem célja pontosan meghatározni a zsírtömeg, még kevésbé az izom- és csonttömeg értékét.

A BMI értelmezése

Az alábbiakban találja meg a BMI számítási képlet alkalmazása után kapott eredmény értelmezését

Alultápláltság

Ha a BMI értéke kevesebb, mint 16,5, akkor az alultápláltság vagy a rendkívüli soványság szakaszában van.
Ez a szakasz fontos következményekkel járhat az egészségére, és kiváltó okai lehetnek (például anorexia).
A vérnyomása valószínűleg túl alacsony, és a pulzus valószínűleg túl alacsony. Gyorsan rendeljen időpontot orvoshoz, hogy számba vegye a testsúlyát. Képes lesz válaszokat felajánlani
Jó tudni: A Haute Autorité de santé esetében a 14-nél kisebb BMI a teljes idejű kórházi kezelés kritériuma.

Vékonyság

Ha a BMI 16,5 és 18,5 között van, akkor sovány stádiumban van.
Ez a szakasz már negatív következményekkel járhat az egészségére. Ezért fontos, különösen, ha a BMI-értéke közelebb van a 16,5-höz, mint a 18,5-höz, hogy vegyen számot egy táplálkozási szakemberrel, és izolálja ennek a soványságnak az eredetét és a normális BMI felé történő elmozduláshoz szükséges intézkedéseket.

Normál BMI

A normál BMI 18,5 és 25 között van. Ha a BMI ezen a tartományon belül van, valószínűleg nincs problémája a testsúlyával.
Legyen óvatos, azonban a normál BMI nem akadályozza meg az egészséges étrend fenntartásában és a rendszeres sportolásban. !

Túlsúly

Ha a BMI értéke 25 és 30 között van, akkor túlsúlyos.
Ne essen pánikba, csak néhány fontot lenne jó leadni.

---