Böjt 4-től

braunju2

favea

jó reggelt muni, jó reggelt braunju,

oh muni, tudok a migrénről. maró hatású. csak az első napok. eddig nem előzött meg, de ma csak második nap böjtölök. Az időtartammal kapcsolatos kérdésével kapcsolatban: valójában a 4.2-re akartam menni. tarts lépést. ez 32 nap lenne. de ha az egészségem nem jó, akkor előtte elszakadok. (és egészségre gondolok - nem a belső disznó kutya * mosoly)
hogy vagy ma reggel egy kicsivel jobb?

braunju,
mikor akarod kezdeni? mentesítés napjával vagy közvetlenül?

és mi is pontosan a fehérjeböjt? mit szabad ott megengedni?

Ma még egy csendes napom van. Sokat hazudni és olvasni, nincs túl nagy erőfeszítés. Rövid este a férjemmel egy szokásos asztalnál (megengedek magamnak egy martinit). különben tulajdonképpen folytatni akartam az újévi takarítást. Még nem tudom, meg tudom-e csinálni, vagy megvárom-e, hogy néhány nap múlva megjön az energia.
legalább ma nem kell főznöm, csak melegítsem be. már észreveszem, hogy még mindig hunyorogok a gyerek ételein. ha csak a finom dolgok iránti étvágy (nem éhség) nem lenne meg. * sóhajt

favea

braunju2

@favea a fejem elképesztően megint szuper jó . magam is csodálkozom . 2 napot vártam de nöö.

ma van vagy volt 5. napom . és nagyon jól érzem magam . főztem a családomnak, mint mindig . (7 ember vagyunk) . de ez hidegen hagyott . nem vagyok éhes.

Remélem hamarosan jobban lesz ! de ez rendben lesz . ma nem voltam olyan fagyos, mint tegnap wuahhhh

@ braunju2 Nos, kíváncsi vagyok, hogyan működik . olyan srác vagyok . ha egyszer kóstoltam valami jót, akkor nehéz elhagyni, és ezek a fehérje turmixok is nagyon jó ízűek .de mindenki más.

Jó éjszakát kívánok és holnap találkozunk.

ps. milyen gyakran akarja megtisztítani vagy eltávolítani a bélet? vagy még azt is megcsinálja?

braunju2

favea

@ braunju2
igen, tudom, hogy a fehérje fontos. különösen akkor, ha sportol, vagy fizikailag aktívnak kell lennie. ezért iszom minden nap az írómat. ez a legjobb, amit tehetek. A tavalyi böjtöm alatt minden nap kemény tojással kezeltem magam. ez nagyszerű volt a léleknek és az izmoknak (akkoriban minden nap fizikailag kellett valamit csinálnom) - de rossz a böjtért. ezért ezúttal nélkülözöm

És persze megteheted: A fejemben képeket festek arról, hogyan kavargok tele energiával, hogyan élvezem utána újra a kis ételeket, és milyen szenzációsan nézek ki a hát nélküli estélyi ruhámban. akkor meg lehet tartani egy ilyen hülye napot is, mint tegnap. valahogy * nevet

@muni
Kiváló! akkor valószínűleg túl vagy az "anfangsbergen". böjtöltél már valaha? és valamikor volt egy csomója? Számomra olyan messze volt, hogy amikor "bent" voltam, már nem volt problémám az éhséggel, az étvágyammal vagy az étkezési vágyammal (micsoda szerencse - különben valószínűleg nem álltam volna ki). akkor a dolgok csak most mehetnek felfelé.

és igen - kötöttem, mint te. Böjtöléskor inkább nem eszek semmit, különben elkezdek sztrájkolni. azonnal elkezdeném "jutalmazni" magam a fehérje turmixokkal naponta többször. és ez pontosan egy minta, amelyből ki akarok szállni. Ne használja az ételt jutalomként, még akkor sem, ha élvezi.

ui - mindennap 7 főzés is sok. De gondolom, akkor te is azon kevesek közé tartozol, akik még tudnak főzni, és hozzám hasonlóan mindent megtesznek maguk is, anélkül, hogy táskákat és egyéb mocskot használnának. Mindenesetre szeretek főzni, mindent frissen vásárolni, elkészíteni, aprítani és vigyázni szeretteimre. Jelenleg azonban egy kis akadály. de tudom, hogy elmúlik a vacsora vágya, és még mindig élvezheti a felkészülést valamikor böjt közben. szép, hogy készen állsz * mosolyogj

Még nem tudok elvitelről. utoljára gyakran készítettem beöntést. Nincs is nagy bajom. Hallgatom a testet, hogy érzi itt is. ha én pl. sok fejfájást kap, valójában az lehet, hogy az ilyen beöntés/öblítés segít. ahol az író is hasznos * vigyorog. és egyébként tulajdonképpen szinte csak vízzel és teával vagyok. így alig lehet kijutni, kivéve azt, ami a bélfalakban megtelepszik, és ki akarja öblíteni.

a harmadik napom ma kezdődik szív- és érrendszeri vagy egyéb problémák nélkül. fittnek érzem magam. azonban észreveszem, hogy tegnap este túl keveset ittam. sajnos a törzsvendégek asztalán nem volt még víz (nincs Bitzel szerződésem). így csak két almalevet és egy martinit ittam. És ma reggel teljesen kiszáradtnak érzem magam Az első két kávé és majdnem egy liter víz már benne van - de nem elég. a bőröm teljesen puffadtnak tűnik. nos - legközelebb csapvizet kérek.
és bár csak a harmadik napon veszem észre, hogy könnyen szagolni kezdek és pattanásokat kapok. Úgy tűnik tehát, hogy kezd kimosódni. Nos, néhány nap múlva ennek vége lesz.

szép nyugodt napot kívánok.