Böjt - A böjt előnyei és tapasztalata
A fiatalok? mi ez?
A böjt a táplálékfelvétel hiánya (önkéntes vagy nem, teljes vagy részleges).
A böjtöt különböző módon lehet gyakorolni:
* Időszakos böjt: a táplálékbevitel hiánya egy időközönként 16 és 23 óra/24 óra között
* Száraz böjt: a táplálékfelvétel hiánya + a vízbevitel hiánya. Ehhez tapasztalt böjtölőnek kell lenned. Ez azonban lehetővé teszi a test mélyebb megtisztítását, mert a nyirok gyorsabban ömlik a vérbe, és megkönnyíti a toxinok ürülését a emunctory szervek által.
* Vízböjt: táplálékfelvétel hiánya, a vízbevitel megőrzése. Ez az, amelyet ebben a cikkben hosszabban tárgyalok, hogy 12 napig gyakoroljam.
Böjt, hogyan működik?
A böjt az autofágia elvén alapszik.
Stressz idején, például táplálék- vagy oxigénhiány esetén a sejtek (önmagukban, a citoplazmában) a sérült sejtstruktúrákat visszaalakíthatják olyan molekulákká, amelyek felhasználhatók anyagcseréjükhöz. A hulladékuk révén energiát fognak termelni.
24 órás éhezés után májunk kimerítette glükózkészletét. Működésének fenntartása érdekében megtalálja a glükóz helyettesítőjét: keton testek, amelyeket az izmok autolízise (proteolízis) és a zsírok autolízise (lipolízis) hoz létre.
A test hihetetlen gép, mert elsődlegesen elfogyaszt mindent, ami a test számára nem szükséges. Először a test minden másodlagos elemét fogyasztják: a megbetegedett, szklerotikus szöveteket, daganatokat és cisztákat autolizálják. Eltűnnek vagy jelentősen csökkennek.
Másrészt megmarad minden, ami elengedhetetlen a test számára: a szív, az endokrin mirigyek, az agy egy grammot sem fog megmozdítani.
Az autolízis akkor is működik, ha eszel. Sajnos a jelenlegi kiegyensúlyozatlan étrend és életritmus a létfontosságú energiát a stressz kezelésére és az emésztésre összpontosítja, és már nem az öngyógyító mechanizmusokra. A böjt tehát lehetővé teszi e természetes mechanizmus újbóli aktiválását, felgyorsítását és optimalizálását.
A böjt harmadik napján a létfontosságú képességek maximuma az immunrendszerre koncentrálódik, és már nem az emésztésre. A beteg sejtek így lebomlanak, ketontestekké alakulnak, amelyek képesek táplálni a létfontosságú szerveket.
Böjt, gyakorlás és tapasztalat
Csak a SAJÁT TAPASZTALATOMAT fogom itt tárgyalni. Ez semmi esetre sem lehet olyan példa, amelyet mindenképpen követni kell, mert ami számomra megfelelő, nem biztos, hogy megfelel Önnek. Különböző okai vannak a gyors, eltérő gyakorlásának megkezdésének.
Ha úgy dönt, hogy böjtöt végez, akkor azt tanácsolom, hogy kövesse magát egy természetgyógyász, különösen, ha ez az első alkalom, vagy böjtölő klinikára vagy böjti központba menjen.
Személy szerint úgy döntöttem, hogy egyedül csinálom ezt, kíséret nélkül, abból az egyszerű okból, hogy már teszteltem különböző gyógymódokat (Breüss lé kúra 15 nap alatt, zöldség és gyümölcs lé kúra 7 nap alatt, szőlő kúra 4 nap alatt, gyorsan öntözés) 6 nap). Csak egy könyvet vettem, amely inkább ott volt, hogy ösztönözze a folytatásra, mint magára a böjt gyakorlására: Dr. Lionel Coudron böjt gyakorlati útmutatója. Nagyon teljes, nagyon érdekes, sok bizonysággal.
