Böjt almával - Rogel hidroponika

Az év első hónapjai ideálisak a koplaláshoz. Azonban nem szabad teljesen étkezés nélkül maradnia minden nap vagy több napig. De mi lenne, ha hamvazószerdától húsvétig minden édességet almával cserélne? Vagy csinálhat almás kúrát?

Szinte évente akár ötmillió ember. Akár vallási okokból, akár azért, mert valamit tenni akar a saját teste és egészsége érdekében, bárki, aki tapasztalta, tudja, hogy a böjt a jólét újfajta érzésének kezdő lövése. A lényegre korlátozódik, és a feleslegeset félreteszi. A célzott élelmiszer-kerülés öregedésgátló szerként is szolgálhat, és számos betegségre, például ízületi gyulladásra vagy fejfájásra pozitívan hat.

Böjt alma

Az alma nélkülözhetetlen összetevőket tartalmaz, amelyek optimálisan ellátják a testet a böjt időszakában. A pektin rost töltőanyag, és nagyon jó hatással van a koleszterin és a vér lipidszintjére. A benne lévő cukorformák szintén támogatják az éhezést, mivel ellensúlyozzák a fáradtságot és a gyenge koncentrációt. Az alma további vitaminbomba. Különösen a C-vitamin erősíti az immunrendszert, így a test megvédheti magát a betegségekkel szemben. A B1, B2, B6 és a karotin is megtalálható az almában. Végül, de nem utolsósorban az ásványi anyagok és a nyomelemek teszik annyira egészségesé az almát. A káliumnak például dehidratáló hatása van, a kalcium és a foszfor pedig fontos a csontok és a fogak felépítésében.

A megfelelő böjt egészséges

Az almával való böjt kétféle módja lenne az, ha hamvazószerdától húsvétig minden édességet elhagyna, és almával helyettesítené őket. A másik változat egy 3 napos almakúra. Az elv egyszerű. Egész nap csak almát, almát és még több almát fogyaszthat - amennyit csak akar. Ne felejtsen el inni és inni legalább két liter vizet naponta. És ne aggódj, az almában lévő rostok is megtelnek. Fontos, hogy nyersen és héjjal fogyasszuk őket, mivel a létfontosságú anyagok többsége a héjban vagy közvetlenül alatta található.

---