Böjt betegség esetén Hogyan tehet egészségtelenné a nem evés - Időközi böjt blog - Az Ön
Egészségesen éljen időszakos böjtöléssel
Úgy tűnik, hogy a böjtben van egy olyan erő, amely sokkal többre képes, mint hogy csak segítsen a fogyásban. Több ezer évvel ezelőtt az orvosi szakemberek felismerték, hogy az evés nem gyógyíthat meg. A mai cikkben szeretnék egy kicsit elmélyülni a test gyógyító erejében, és abban, hogy miként lehet gyorsabban visszatérni az egészséghez az étel feladásával. Függetlenül attól, hogy megfázott, műtött-e, érzelmi vagy mentális problémái vannak, vagy akár a rák ellen is küzd.
Még koszoni Hippokratész, egy görög orvos és az úgynevezett "orvostudomány atyja" is mondta Kr. E. 350 körül. Krisztus:
Ha erős, egészséges és fiatal akarsz maradni, légy mérsékelt, tornáztasd a tested, lélegezz tiszta levegőt és gyógyítással inkább böjtöléssel gyógyítsd meg fájdalmaidat.
Tehát mindig böjtöltünk, de csak az orvosi kutatás új lehetőségei révén láthatjuk molekuláris szinten, hogy mit csinál a böjt a testünkben. Ennek eredményeként csak most fedezzük fel újra. Még a „salakok” régóta elutasított fogalmát is sok új kutató látja teljesen új megvilágításban.
Ma már tudjuk, hogy az önkéntes táplálékhiány rengeteg gyógyulási folyamatot indít el a szervezetben, és ezáltal nemcsak fiatalító és regeneráló hatással bír, hanem tisztítja a test teljes fiziológiáját, és bebizonyosodott, hogy gátolja a gyulladást, csökkenti a vérnyomást, javítja a hangulatot, sőt a beteg sejtek megújultak. Ezt a folyamatot "autopahgie" -nek hívják. Nekem van itt egy átfogóbb cikk írt róla.
Még újabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy a böjt még az életkor és a rák génjeit is rögzíti a genetikai anyagban, amely a hagyományos terápia mellett kiegészítő fegyver a betegségük ellen a rákos betegek számára, és segíti a degeneratív betegségekben, például az Alzheimer-kórban szenvedő idős emberek lelassulását, leállítását és akár a betegség gátlását is. megfordítani. 2016-ban a japán Yoshinori Ohsumi még fiziológiai Nobel-díjat is kapott az autofágia mechanizmusainak kutatásáért.
A DNS károsodás mindenkiben előfordul
De még egészséges embereknél is a DNS degeneratív folyamata mindig végbemegy. Különösen az agyban a vázizmokban és a szívben. Ez az öregedés nagyon normális folyamata. Ez a károsodás az élet folyamán fokozódik, és megjelennek az életkor olyan tipikus jelei, mint a feledékenység, az izomtömeg csökkenése és a szívritmuszavarok.
A szakaszos böjt vagy az intervallumos böjt enyhíti az oxidatív stresszt és felgyorsítja a testben a javítási folyamatokat. Ez összehasonlítható egyfajta hulladéklerakással: a sejtek eltávolítják a sejtekben felhalmozódott sérült és nem működő fehérjéket és fehérjmaradványokat. Patkányokon (és majmokon) végzett vizsgálatok még nagyon világosan megmutatták, hogy az időszakos koplalás növeli az élettartamot.
Böjt nátha és influenza ellen
De megfázás vagy influenzaszerű fertőzés esetén is tanácsos a kórokozókat szó szerint éheztetni a szervezetben. Mivel az állandó bevitel mellett az immunrendszernek folyamatosan kell tennie az újonnan szállított élelmiszer-összetevők ellenőrzését. A böjtnél a testnek sokkal több forrása van, hogy megvédje magát a betolakodóktól, például vírusoktól és baktériumoktól, és kiszorítsa őket.
Nem csoda, hogy amikor betegek vagyunk, általában étvágytalanságtól szenvedünk. Tehát adjon szünetet a testének az evéstől, és gyógyítsa meg magát szakaszos böjtöléssel és egyet Válogatás a jó teákból gyorsabban.
Fontos: Az időszakos böjt lehet, hogy nem megfelelő gyermekek, terhes és szoptató nők, idősek és alacsony testsúlyú emberek számára.
Ha többet szeretne megtudni a böjtről, és mindig értesítést szeretne kapni, amint van valami új a blogomon, akkor iratkozzon fel most a hírlevelemre!