Böjt után rendesen étkezni
Hogyan élvezd minden érzékeddel és maradj karcsú
Éppen befejezte a böjtöt, vagy diétát tervez? Gratulálunk! Élvezze az új könnyedséget, és vigye magával a friss lendületet a mindennapi életbe.
A tanácsadó tájékoztatni fogja és motiválja Önt, hogy valóban fenntartsa új testtudatát Böjt után rendesen étkezni. A szerzők Dr. med. Hellmut Lützner, valamint Helmut Million mesterszakács és diétás szakács tudja, mire van szüksége.
Nemcsak egészséges receptekkel kísérik végig a felépülési napokat, hanem sok javaslattal és gyakorlati tippel is segítenek az étrend megváltoztatásakor. Próbálja ki a teljes értékű konyha változatos, kreatív receptjeit, amelyek az egészséges étrend megkezdését a lehető legkönnyebbé teszik az Ön számára.
Egészséges receptek és gyorsételek, amelyek valóban jó ízűek
Az egészséges táplálkozás, de az éberség, a testmozgás és a tudatos alkoholfogyasztás is része az életmódnak, amely hosszú távon jót tesz Önnek. Ünnepelje ételeit, a reggeli gabonapelyhektől a finom, könnyű vacsoráig. A kiegyensúlyozott receptválasztéknak, az áruk egy kis ismeretének és a szerzőink szakmai tippjeinek köszönhetően a teljes értékű ételek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, például saláták, levesek, zöldségek, gabona-, hús- és halételek. Mit szólnál például egy indiai karfiol salátához vagy egy hajdina serpenyőhöz?
Azok, akik szeretik a tésztát, próbálják ki a zöld tésztát diós mártással. Ha szívesen fogyaszt halat vagy húst, próbálja ki a tőkehal filét gombamártással, vagy kényeztesse magát bárányhússal citromvajban. Használja ki az egészséges konyha étlapterveit, és hagyja magát inspirálni.
De függetlenül attól, hogy mit szeret enni, vagy mit szeretne kipróbálni, ez az útmutató sok hasznos tippet tartalmaz az ellátás megtervezéséhez. Így megvalósíthatja terveit.
Mert tudod: ha helyesen étkezel, minden étkezést élvezhetsz, és minden nap létfontosságúnak, fittnek és produktívnak érezheted magad. Az egészsége köszönetet mond: A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlytól a jobb vérértékig, több energiáig, vitalitásig és ragyogó, friss megjelenésig.
Szeretné kipróbálni a recepteket? Akkor nézd meg a könyvet!
Az új könyv
Böjt után azonnal egyél
A böjt megtisztítja a testet, és új teljesítmény- és lelki erőt kölcsönöz neked. Ez az útmutató bemutatja, hogyan tudja megőrizni újonnan megszerzett, pozitív közérzetét a böjt utáni időszakban, és hogyan tudja megtartani csökkent súlyát.
Segít átállni a böjtölésről az ételre, számos egyszerű receptötletet kínál, és elvezeti Önt a helytelen étkezési szokások megváltoztatásához.
A sikeres GU útmutató 20 éve nyújt megbízható és pontos utasításokat a böjt utáni időszakra.
A GU mappa számos javaslatot tartalmaz a teljes táplálék táplálkozására és az első beállítási napok menetrendjére.