Bokwa Új trend sport

A Fibo fitnesz vásáron megcsodálhatta néhány sportos trendet az elmúlt napokban. Bokwa egyértelműen ezek egyike. Az elmúlt években egyre több vegyes formája van a táncnak, az aerobiknak és más elemeknek, és Bokwa is ezek egyike.

Általában nem szabad elkövetni azt a hibát, hogy összetévesztjük a Zumba and Co. céggel, mert bár mindkettő osztja a ritmikus elvet, általában teljesen különböző mozdulatsorozatok.

Az amerikai fitnesz gurut, Paul Mavi-t általában a Bokwa feltalálójának tartják. Ez az afrikai tánc, a kick-box, a capoeira és a step aerobic keveréke. Az erőt, az állóképességet és a rugalmasságot edzik, és a test edzésenként akár 1200 kalóriát is eléget! Kétségtelen, ennek a fitnesziránynak egy másik jó formája, amely az utóbbi években egyre népszerűbb. Jó néhány ember felfordítja az orrát, de ez a sport sok embernek sok mókát okoz, és néhány fitneszstílust megmozgat.

---