Book Atkins vs Anabolikus étrend Anabolikus étrend (AD)

Könyv Atkins vs. Az anabolikus étrend

nak,-nek misztef »2011. október 11. 15:41

anabolikus

Most már tudom, hogy a fenti étrendeknek ugyanaz az elve. De a kezelés kicsit más. Otthon van a legfrissebb Atkins-könyv, és nagyjából a felénél járok. De a háziasszonyokhoz hasonlóan írják, és a kezelése látszólag kicsit más (lásd pl. A refeed címkét).

Ezért a kérdésem, érdemes-e megvásárolni az Anabolikus Fogyókúrás Könyvet? Ez jobban olvasható? És jobban passzol?
Az edzés (amelyet Atkins egyáltalán nem érdekel) egy kicsit szerepel az étrendben?

Ezenkívül az anabolikus diétás könyvnek sokkal kevesebb oldala van. Remélem, hogy a legfontosabbakra és a legszükségesebbekre korlátozódik. Atkins egyszerűen sokat mond, amiben gyakran gondolkodik ->

Megéri-e az anabolikus étrend receptkönyvet, vagy csak szemét van benne, és jobban jársz az Andro receptjeiben?