Bőr víztartalma és folyadékfelszívódása Bőrápoló inspirációk
A legtöbb, a bőr nedvességéről szóló útmutató tartalmaz kötelező hivatkozást a napi legalább két liter víz bevitelére. Egyébként az ésszerű bőrápolás valószínűleg nem fog működni, és a bőr kiszárad. Tehát válaszoljunk ma röviden a kérdésre: A folyadékbevitel növeli a bőr víztartalmát?
A válasz: Nem. A napi két (vagy több) liter víz elfogyasztása nincs meghatározó hatással az epidermisz hidratálására. Ezt megtalálhatja bármely ésszerű bőrgyógyászati könyvben (bár az „Internet” tele van ellentmondó hivatkozásokkal). Az ivóvíz elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. Ez azonban nem nedvesíti meg az epidermist (a bőr legkülső rétegét), pontosabban: a stratum corneumot (az epidermisz legkülső rétegét). Röviden: az ivóvíz nem növeli a bőr víztartalmát.
A bőr víztartalma és nedvesítőszer
A ok ez abban rejlik, hogy az epidermisz nedvesítése céljából a víz a bőrben összekötött válni kell. A testben rendelkezésre álló szabadon úszó víz nem képes tartósan megnedvesíteni az epidermist.
Hogyan kötődik a víz a bőrbe? Már tudja a választ: át Nedvesítő szerek, azaz. természetes hidratáló faktorok (NMF) és egyéb nedvesítőszerek (Megtalálható a nedvesítő szerek listája itt).
És mit lehet belőle tanulni?
Minél több NMF és nedvesítőszer van a bőrön, annál nedvesebb az epidermisz. És: minél több NMF-et és nedvesítőszert tartalmaz az ápoló terméke, annál jobban hidratálja az epidermiszét (feltéve, hogy a bőr gátja elég sűrű ahhoz, hogy a víz megmaradjon a bőrben).
Megjegyzés: Ez más a Lipidek: A zsírsavak étrenden keresztül történő bevitele fontos szerepet játszik az egészséges bőrgát fenntartásában. Erre azonban a következő lágyítókról szóló cikkekben fogunk kitérni.
Kiegészítés: Nemrégiben találtam egy cikket, amely nemrégiben hasonló kérdést vetett fel a bőr víztartalma és a folyadékbevitel kapcsolatával kapcsolatban. A szerző négy tanulmányra hivatkozik, amelyekben a bőr hidratálását mérték a megnövekedett vízbevitel után. Sajnos a vizsgálatok nem túl meggyőzőek, mert nem vettek fel kontrollcsoportot (vagyis olyan emberek csoportját, akiknek ugyanabban a vizsgálati időszakban vagy ugyanazon vizsgálati körülmények között nem ajánlottak meg nagyobb vízbevitelt). Az eredmények egyébként meglehetősen kijózanítóak voltak, és megerősítették, hogy a bőr víztartalma nem függ a szájon át bevitt folyadéktól.
Forrás: Wolf, D./Rudikoff, D./Parrish L. (2012): Víz és ásványi anyagok a szárazság kezelésében, in: Lodén, M./Maibach, H.: A száraz bőr szindróma kezelése: A művészet és a tudomány a hidratálókról, Berlin/Heidelberg, 456. o.