Borsfűszer csillag és ősi orvoslás
A kis bogyók megtalálhatók egészben, feldarálva vagy darálva számos kedvenc ételben. A paprika azonban nemcsak klasszikus a konyhában, hanem ősi gyógymód is.
A szemeknek sok előnye van: alig tartalmaznak kalóriát, de rengeteg A-, K- és C-vitamin, valamint ásványi anyagok és nyomelemek, például kalcium, kálium és nátrium.
Ezenkívül a bors stimulálja a nyál és a gyomorsav termelését, valamint szabályozza az étvágyat és az emésztést is. Gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatása van, és erősíti az immunrendszert. Remek - vagy sem?
Így lehet fogyni a borssal
Ezenkívül számos tanulmány bizonyítja, hogy az eredetileg indiai hegymászó növény gyümölcsei is serkentik az anyagcserét.
Tudnia kell: A betakarítás és a további kezelés idejétől függően a borsok különböző színűek - vannak zöld bors, fekete bors, fehér bors, pirospaprika.
Minden fajta tartalmaz alkaloid piperint - és pontosan ez az anyag támogatja az étrend-tervet, mert termogén (hőtermelő) tulajdonságai biztosítják, hogy a test gyorsabban égesse a kalóriákat és kevesebb zsírt tároljon.
Menj hát a malomba! Használhat frissen őrölt borsot a malomból levesek, grillezett hús, salátaöntet vagy zöldséglé fűszerezésére. A fűszeres teák összetevőjeként vagy tisztán rágva is a kis bogyók megmutatják pozitív hatásukat a közérzetre.
Fontos: Naponta egy-két teáskanálnál többet ne fogyasszon, mert ellenkező esetben a gyomornyálkahártya irritálódhat. A gyomorfájás elkerülése érdekében legalább egy pohár vizet kell inni a bors fogyasztása után, vagy el kell fogyasztania néhány kanál természetes joghurtot - az indiai konyha trükkje a fűszeres ételekhez!