Borsmenta a jó éjszakai alváshoz Bankhofer egészségügyi tippek
A borsmenta olyan növény, amely már régóta megtalálta az utat a konyhától a természetes orvoslás felé. Nagyon sokoldalú kulináris gyógynövény; bárány, hal, uborka, paradicsom és hüvelyesek fűszerezésére szolgál. Új burgonyához is tökéletesen passzol. Az egészséges konyhában való sokféle felhasználása ellenére mindenekelőtt gyógynövény. Körülbelül 33 féle menta létezik. A természetgyógyászatban azonban csak a borsmenta fontos. Három típusa is van: az angol borsmenta, a nemes borsmenta és a tea borsmenta, amelyet tea borsmenta néven ismerünk.
Borsmenta: gyógyító erő belülről és kívülről
Mindhárom típus gazdag illóolaj-mentolban, de tartalmazzák a limonént, az eukaliptolt és a mentént is. Fontosak még: rozmarinsav, koffeinsav, keserű anyagok és tanninok. A borsmentát belsőleg és külsőleg egyaránt használják a természetes orvoslásban.
- A borsmenta elősegíti az epe áramlását és az epe termelését.
- Flavonoidtartalma miatt a borsmenta görcsoldó hatású.
- A borsmenta növeli a nyál és a gyomorsav termelését. Ez elősegíti az emésztést. És ezért nem szabad borsmentát használni gyomorégéshez.
- Tanninjaik a bélben lévő baktériumokkal küzdenek és hasmenés ellen hatnak.
- Töltsön meg egy gyógynövényes párnát szárított borsmenta levelekkel, és tegye a párna mellé: segít elaludni.
- A feszült fejfájást borsmentaolajjal lehet leküzdeni: 10% olaj (gyógyszertár), dörzsölje a homlokába, a nyakába és a halántékába. Úgy működik, mint egy erős fejfájás csillapító - de mellékhatások nélkül.
Készítsen borsmenta gyógyteát maga
Készíthet saját gyógyteát:
Öntsön egy púpozott evőkanál szárított borsmenta leveleket (gyógyszertár) negyed liter forrásban lévő vízzel. Hagyja nyolc-tíz percig meredek, szűrje le, igyon.
A friss levelekből készült tea így szól: Csészénként négy levél, mossuk meg, aprítsuk fel, öntsünk forró vizet rajtuk. Számoljon 20-ig, öntse le a vizet és öntsön újra forró vizet. Hagyja meredezni két percig, igyon langyosan. A menta tea nem alkalmas hosszú távú használatra.
A Kneipp-Verlag által kiadott "A konyhai gyógynövények gyógyító ereje" című könyvemből három recept a borsmenta használatára.
Készítsen magának borsmentaolajat
Két marék friss borsmentát alaposan mossunk meg, apró darabokra vágva, csavaros kupakkal ellátott palackba töltve. Öntsön rá fél liter hidegen sajtolt olívaolajat. Hagyja szorosan zárva egy napsütötte ablakpárkányon hat hétig. Ezután szűrje le az olajat, és öntse barna, fényvédett üvegekbe. Az olaj segítségével dörzsölje be és masszírozza be.
Készítsen magának borsmenta tinktúrát
Helyezzen 30 friss borsmenta levelet szorosan zárható üvegedénybe, öntsön rá 40% gabonát. Meleg helyen, szorosan lezárva. Négy hét elteltével szűrjük le, palackozzuk és további négy hétig pihentessük. Ez a tinktúra hatékony a gáz és a puffadás ellen.
Készítsen magának borsmenta likőrt
Öntsön fél liter 40% -os gabonát egy marék friss borsmenta levélre lezárható edényben. Az üveget tíz napig sötét helyen kell tartani. Ezután háromnegyed liter vizet és 250 g cukrot szirupvá forralunk, hagyjuk kihűlni és összekeverjük a borsmenta-keverékkel. Szűrje le és nyomja ki jól a borsmenta leveleket. Töltse a likőrt egy palackba, és hűvös helyen tárolja. Ásványvízzel és egy darab citromlével a likőr frissítő italt készít a forró napokon.