BoxCross edzés - Pilates Mallorcán
BoxCross edzés (HIIT)
A zsírégetés titkos fegyvere
A leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a zsír csökkentésére és a test tonizálására viszonylag rövid idő alatt! A boksz, az erő és a parittya edzés rendkívül hatékony kombinációja, amely igazán szórakoztató és eredményes:
- Gyors zsírvesztés
- Magas kalóriabevitel (edzés után is hatással van!)
- Feszesíti és formálja a testet
- Gyors eredmények
- Minden motorikus képességet edz
- Tökéletes teljes testedzés magas szórakozási tényezővel
A BoxCross edzés az az ideális edzés a fogyáshoz.
Az egyszerű gyakorlatok - ellentétben például az állóképességi sportokkal - még órákig is kalóriát égetnek edzés után.
Tökéletes mindazok számára, akik tenni akarnak az alakjukért és az erőnlétükért.
BoxCross a stressz csökkentésére
a kiégés elleni BoxCross edzéssel. Nem hívják semmiért: Dobozzon szabadon.A boksz, az erő és a parittyás edzés intelligens kombinációja
hatékonyan ellensúlyozza a stresszt!
Tanfolyamonként legfeljebb 4 résztvevő vehet részt, ezért foglaljon helyet gyorsan!
Foglaljon ingyenes konzultációt vagy egy osztályt közvetlenül
Mi az a BoxCross Training HIIT?
HIIT (magas intenzív intervallum edzés) - intenzív intervallum edzés
Ezzel a speciális edzésmódszerrel a rövid, nagy intenzitású stresszfázisok váltakoznak a rövid gyógyulási fázisokkal. A megerőltető edzés és a gyógyulás ezen keverékével a test sokáig égeti a kalóriákat, még akkor is, ha az edzés már rég véget ért. Mivel minél nagyobb a különbség a nyugalmi anyagcseréd és az edzés között, annál hosszabb ideig kell a testnek visszatérnie normális állapotába, és annál több kalóriát éget el.
A hatás
A BoxCross edzés úgy hat a testre és az elmére, mint senki más kiképzés. Minden motoros készség ugyanúgy fejlett, mint Erő - állóképesség - sebesség - rugalmasság - koordináció. És ez nagyon szórakoztató!