Boxing Yoga Trend Sport Boxing Yoga - FUN for Fun

Az angliai trendsport: Az ökölvívó jóga ötvözi az Astanga jóga zökkenőmentes folyamatait az ökölvívás mozdulatainak sorozatával.

Kemény boksz és szelíd jóga .

. ez jól megy együtt! A program kitalálója a londoni Matt Garcia: Az ex-ökölvívó és ökölvívó edző olyan edzésmodult keresett, amely kombinálta a nyújtási gyakorlatokat és a mag stabilizálását. Az ökölvívó jóga előnyös a pugilisták számára, mert stabilizálja a magot és rugalmassá teszi a testet. És a jóga rajongók erősebbé és koncentráltabbá válnak az edzésen keresztül. Most megvan az első női edző (lásd alább).

Boksz jóga Németországban

A foglalkozásokat már kínálják a Berlin-Mitte-i Chimosa klubban (chimosa.de). Társalapító Yichi Chen (a bal oldali nagy fotóval együtt): „Jóga- és harcművészeti tanfolyamokat is kínálunk.

Ez egyensúlyban tartja a jint és a jant, a lágyat és a keményet.

Az ökölvívó jóga tehát jól illeszkedik filozófiánkba. ”Ökölvívó jóga edzésünk öt gyakorlata betekintést nyújt a boksz jóga működésébe. Minden gyakorlatot oldalanként 30 másodpercig végezzen. Ismételje meg a kört háromszor.

További információ az edzésről: boxingyoga.com

Az első edzők

Ők: három ökölvívó jógamesterünk

Denise Grundmann (a fotó jobb oldalán) leginkább Londonban él. Ott ismerkedett meg Matt Garciával, aki a svéd táncossal és jógaedzővel, Kajza Ekberggel együtt készítette el az ökölvívó jógát. Ekberg gyermekkorában szüleivel Indiában élt, és ott nőtt fel napi ászanákkal - édesanyja maga is ashtanga tanár volt.

A szerb is Ana Mrdjanov (Center), valójában táncos, akit Londonban elkapott a boksz-jóga vírus. Most Berlinben lakik.

---