Forralt csapvíz

a forró víz segít eltávolítani a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből. A víznek legalább 10 percig forralnia kell,
majd öntsük egy termoszba és igyuk egész nap.

Boróka - citromos víz

tisztító és melegítő hatása van. Ehhez egy borókabogyót és egy darab kezeletlen citromhéjat (kb. Az indexkép nagyságát) forralunk egy liter vízben körülbelül 10 percig, majd hagyjuk még 15 percig meredek.

Gyömbéres víz

Elkészítés: Forrítsunk friss gyömbérgyökeret (kb. 20 g apróra vágva) 10 percig egy liter vízben, majd hagyjuk még 15 percig meredezni. Gyorsabb, ha a gyömbért egy fokhagymaprésen keresztül nyomja, és forrásban lévő vízzel öntötte fel.

gyógynövény tea

• Csalán tea- tisztítja az ereket és az ereket
• Hársfavirág tea - izzasztásra készteti
• Verbena levél tea - emészthető, ízletes
• Lapacho tea - ásványi anyagokban gazdag, savtalanító
• Rooibos tea - enyhén stimuláló
• Melissa tea - nyugtató (esti tea)
• orbáncfű tea - erősíti a szívet, megnyugtatja az idegeket
• Kombucha tea - serkenti a tisztulási és kiválasztási folyamatokat és élénkíti az anyagcserét.

Teakeverékek

Az orbáncfű + galagonya erősíti a szívet, erősíti az idegeket

Az ánizs + édeskömény enyhíti a gyomor-bél traktus feszültségét

Bőrtisztítás

Juh-, dió-, ibolyalevél, árvácskák, citromfű

Vértisztítás

Csalánlevél, nyírfalevél, diólevél, körömvirág

Szívbor

Recept:
Kb. 6-8 szár friss petrezselymet és 1-2 evőkanál gyümölcsecetet főzünk egy liter borban 10 percig. Adjunk hozzá körülbelül 100 gramm mézet és főzzük további 5 percig.

---