Briose - Egészség

Diétás muffin áfonyával

Hozzávalók 16 muffinhoz:

220g teljes kiőrlésű liszt
100g fruktóz
2 teáskanál sütőpor
1 teáskanál szódabikarbóna
250ml joghurt (0,1% zsírtartalmú joghurtot tettem)
100 ml tej 1,5% zsír
2 teáskanál repceolaj
100g dehidratált áfonya

Keverje össze a száraz hozzávalókat (az áfonya kivételével), majd adja hozzá a folyékonyakat, és a végén építse be az áfonyát.
Háromnegyed részét töltsük meg a muffin formákba és. Olvas "

Muffin zab és alma

Muffin zabdal és almával (15 db)
összetevők:

Arany-tenger, 350g
Félig sovány tej, 1,5% zsír, 100ml
Zabpehely, 100g
Búzakorpa, 100 g
Friss tojás, 3 db
Sütőpor, alacsony nátriumtartalmú, 10 g
Vaníliaeszencia, utánzat, alkoholmentes, 13g
Fahéj, 4g
Nyerscukor, 60g

15 darab 48 gramm muffin került elő.
Az elkészítés módja:

A zabpehely őrölt.
Keverd össze. Olvas "

Tönkölylisztből készült muffin

Tönkölylisztes muffinok
összetevők:

80 gramm margarin vagy vaj
100 gramm cukor
3 tojás
200 gramm tönköly vagy fehér liszt
1 teáskanál sütőpor
2 teáskanál fahéj

Helyezze a sütőt 200 fokra, vagy kb. Közepes hőmérsékletre.
Megolvasztjuk a vajat, majd hagyjuk kihűlni.
Az egész tojásokat a cukorral a keverővel addig keverjük. Olvas "

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.