Broca formula Gyorsan kiszámíthatja normál és ideális súlyát
Sokan többé-kevésbé rendszeresen teszik fel maguknak ezeket vagy hasonló kérdéseket. A válaszok erre valójában mindig egyediek.
Számos számítási képlet segít ideális súly, vagy legyen Normál súlyú hogy meghatározza.
Tájékoztatást adnak arról, hogy normális testsúlyú-e, vagy túl sokat vagy túl keveset nyom-e. Az orvosi okokat azonban általában nem lehet kizárólag az eljárásokkal tisztázni. A két legnépszerűbb számtani képlet BMI és a Broca index.
Számítsa ki az ideális súlyt a Broca index segítségével
A Broca indexet elsősorban a normál súly kiszámítására használják. A számítás nagyon egyszerű, de jó következtetéseket von le az aktuális állapotról. Alatta lehet Az ideális súlyod az index felhasználásával. Csak annyit kell tennie, hogy megadja magasságát és nemét.
Az ideális súlya a képlet szerint alakul:
Broca index: mit jelent az eredmény?
A Ideális súly a Broca szerint megfelel annak a súlynak legalább kellett volna. Ha a skála lényegesen kevesebbet mutat, alulsúlyos lehet, amelyet tisztáznia kell orvosával. A BMI további és valamivel pontosabb információkat szolgáltat erről.
Ebben a tekintetben azonban a Broca-képlettel kiszámítható súly az az érték, amelyet manapság általában "esztétikusnak" tekintenek. Sok ember, aki fogyni és fogyni akar, személyes céljának tekinti ezt az ideális súlyt.
Számítsa ki kézzel a Broca indexet
A Broca képlet számológép nélkül nagyon gyorsan és egyszerűen kiszámítható. Egyszerűen vonjon le 100 magasságából centiméterben. Már meghatározta normális súlyát. Ahhoz, hogy innen elérje az ideális súlyt, az embernek 10% -ot le kell vonnia a normál súlyból. Egy nőnek 15% -ot kell levonnia. Ez ilyen egyszerű. Gyorsabb elvégzésének egyetlen módja az itt található számológép.
Broca formula nőknek:
Normál súly = magasság (cm-ben) - 100
Ideális súly = normál súly - 15%
Broca formula férfiaknak:
Normál súly = magasság (cm-ben) - 100
Ideális súly = normál súly - 10%
Broca képlet: számítási példa egy nő számára:
Maria 1,70 m magas. Normál súlya 170 cm -100 = 70 kg. Ha ebből az értékből 15% -ot von le, ideális súlyát a következőképpen számítják ki: 70 kg - 15% = 70 kg - 10,5 kg = 59,5 kg.
Broca képlet: számítási példa egy férfinak:
Hans 1,85 m magas. Normál súlya 185 cm -100 = 85 kg. Ha Hans levonja ebből a 10% -ot, megkapja: 85 kg -10% = 85 kg - 8,5 kg = 76,5 kg.
Melyek a Broca Index előnyei és hátrányai?
A Broca számítás fő előnye az egyszerűsége. Számológép nélkül is nagyon gyorsan eredményt érhet el. Nagy hátrány, hogy a Broca Index azonban csak néhány tényezőt vesz figyelembe. Ezért csak durva útmutatóként használható az ideális súly becsléséhez. Az is problémás, ha az ember nagyon magas vagy nagyon kicsi. Itt az index meglehetősen gyenge eredményeket mutat.
Következtetés
Ha meg akarja határozni az ideális súlyát, ehhez nagyon jól alkalmazhatja a Broca formulát. De mindenképpen tisztában kell lennie hátrányaikkal. Ha alternatívát keres, akkor a modernebb BMI-képlettel meghatározhatja ideális súlyát is.
Ezen a weboldalon keresztül
Ezen az oldalon információkat talál a A kalóriák és a kalóriaigények tárgya.
Ételtervező*
Ha jobban figyel az étrendjére, jobban foglalkozik a témával, vagy fogyni szeretne, akkor ez a weboldal rengeteg alapismeretet kínál Önnek, de számítógép, mint a BMI kalkulátor és a kalória kalkulátor.
Megismeri az alapvető alapfogalmakat és azok összefüggéseit. Tehát megteheti személyes kalóriaigény és te egyéni ideális súly könnyen és gyorsan meghatározható.
Szinte minden cikkhez további cikkek és hitelesítő adatok, ha mélyebbre akarsz ásni az egyes témákban.