Brokkoli-tápértékek - Elainey

A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a brokkoli az egyik rákellenes anyagban leggazdagabb zöldség. A magas kéntartalom jótékony antivirális és antibiotikus hatást fejt ki.

A legfrissebb cikkek

Kiváló kardioprotektor, képes szabályozni a vérnyomást és a normális határokon belül tartani.

Brokkoli: Táplálkozási értékek

1 csokor brokkoli	Magnézium: 25 mg
Víz: 90,69 g	Foszfor: 66 mg
Kalória: 28	Kálium: 325 mg
Összes lipid: 0,35 g	Szelén: 3 mcg
Fehérje: 2,98 g	Nátrium: 27 mg
Szénhidrátok: 5,24 g	Cink: 0,4 mg
Összes cukor: g	A-vitamin NE: 3000
Telített zsírok: 0,054 g	RAE A-vitamin: 150
Egyszeresen telítetlen zsírok: 0,024 g	B5-vitamin: 0,535 mg
Többszörösen telítetlen zsírok: 0,167 g	B6-vitamin: 0,159 mg
Koleszterin: 0 mg	C-vitamin

Az aszkorbinsav vagy a C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely részt vesz a glükokortikoszteroidok és bizonyos neurotranszmitterek termelésében. Az aszkorbinsav is részt vesz a (.)

---