Buchinger böjt, terápiás böjt Bleisure Traveler
„Ájurvéda szünet Ázsiában? Corona megalapozott, és a Bodeni-tó partján lévő Buchinger Wilhemi-ben böjtre vezetett. A legjobb, ami velem történhetett. ”Kai Böcking
A széles utazási világ Corona óta nagyrészt megállt. Ezenkívül, vagy főleg olyan gyakori utazók számára, mint én, akik az év nagy részét repülőgépeken, nagyvárosokban vagy egzotikus helyeken töltik szerte a világon. Hagyd abba egyelőre. Semmi Korea, Afrika vagy Kalifornia - és így nem is teljesíti a beígért ígéretet: "Az üzleti találkozó után jön az utazás hűvös szabadidős része."
Az ázsiai ayurvéda üdülőhelyen való új tartózkodás már régóta szerepel a stresszellenes vödör listámon - hagyja, hogy testem és lelkem néhány napig simogasson a napon, sok testmozgással, böjtöléssel és egészséges étrenddel. De Corona összes utazási tervemet felporolta. Ma azt mondom: Ez jó. Corona nélkül valószínűleg nem kerültem volna a Bodeni-tó Buchinger Wilhelmi Klinikájára. Az éhomi terápia sok szempontból szerencsés volt.
Az eredeti a belső leltárhoz
Az éhomi gyógymódok köre Németországban nagy - az egyszerűtől az elbűvölőig, a megfizethetőektől az árakig, amelyek elveszett kilogrammonként legalább 1000 eurót jelentenek. Majdnem hét fontot hagytam a Buchinger Wilhelmi-nál! Szóval, a megközelítés számomra egyértelmű volt: Böjtölő gyógymód a stresszes, gyakori utazókhoz, mint én? Csak gazdag, esetleg beteg és idős emberekkel fogok ott találkozni?
A Boden-tónál található Buchinger Wilhelmi Klinika AZ AZ intézmény, amikor az azonos nevű böjt programról van szó. Mivel a klinika alapítója Dr. Buchinger Ottó volt az, aki 100 évvel ezelőtt társadalmilag elfogadhatóvá tette a terápiás böjtöt. A Buchinger terápiás böjt azt jelenti, hogy szilárd étel nélkül kell tennie tíz, 14, 21 vagy 28 napig a Bodeni-tóra nézve, beleértve a relaxációs és gyógyulási napokat. A sok tea, gyümölcslé és az esti zöldségleves egyértelművé teszi a helyzet komolyságát: messze nem luxuscikk, ez nem az élelemről szól!
Überlingenben a klinikának engedélyezték a vendégek fogadását a lezárás során, mert ez egy böjtklinika, amely integratív orvosi ellátással rendelkezik. A Bodeni-tó faluja, Überlingen felett robbanásszerű a hely. Az első böjti klinikát az 1950-es években építették itt, a háború utáni évek legfinomabb varázsát. Számos modern épület van elterjedve a hatalmas helyszínen - mindegyik a tóra nyújt kilátást. És örömömre szolgál, hogy amikor májusban ellátogatok, egy meleg, 25 méteres medence vonzza a sportos úszást, amelyben a Covid-19-nek köszönhetően maximum ketten engedhetik el a gőzt - gyakran hozzájuk tartozom.
Böjti üzlet a szokásos módon
Az éhomi terápiás klinika nyitva van, de a 160 ágyból talán csak tízet foglalnak el. - Általában jelenleg teljesen lefoglalva lennénk. Vendégeink 70 százaléka a világ minden tájáról érkezik hozzánk. Most hiányoznak ”- mondja Leonard Wilhelmi, aki éves böjtjét ugyanazon a napon kezdi, mint én.
Különböző típusú szobák vannak a böjtre éhesek számára. A keskeny egyágyas szobától a nagy lakosztályig. A szobám bármelyik ötcsillagos szállodában lehet, Németországban. Kétszemélyes ágy, üvegezett zuhany, világos fa és terasz nyugágyakkal és akadálytalan kilátással a Bodeni-tóra. Tehát hívjon szobaszervizt, rendeljen halat és chablis-t, és élvezze a teraszon - gyorsan elfelejtjük!
Ehelyett először a belgyógyászhoz, a ház egyik táplálkozási, terapeuta és pszichológus orvosához fordul. Mérik és mérik az éhgyomri vendégeket, vért vesznek (beleértve a koronatesztet is) és megmutatják a terápiás éhgyomri szabályokat a la Dr. Buchinger Ottó - a császári haditengerészet kemény csontja. És természetesen van néhány higiéniai korlátozás a Corona miatt. De különben - a szokásos böjti üzlet.
Étel, élet, lélek következik
Az akklimatizáció első napja után itt az ideje nekilátni az üzletnek, vagyis kiüríteni a gyomrot és a beleket - fizikai téli értékesítés - mindennek mennie kell! Aztán nyolc nap a leállítás. Étel, élet, lélek.
Igen, önként csinálom itt, de az első orvoslátogatás után valahogy úgy érzem, hogy kezelésre szorulok. Este az ágyban először rájövök, hogy igazi lelki és fizikai kihívást fogok itt tapasztalni. A mobiltelefonok és a laptopok kikapcsolt állapotban maradnak, kivéve a napi meghatározott órát. Ebben az órában interferenciamentes WiFi-vel dolgozom a szobában vagy a teraszon, és üzleti partnereim elérhetik. Ezt előzőleg közöltem.
Megkíméllek az első böjti napom fizikai túlzásaitól. Csak eddig: A leltár belülről indul, és elképesztően gyorsan hat. Tíz napot adok magamnak életemből: ez magában foglalja minden reggel a mérlegelést (megint 600 grammal kevesebbet), a vérnyomás mérését és a terv megnézését, hogy melyik masszázs, Pilates és jóga órák szerepelnek mozgásegységként. Aztán naponta kétszer egy órán át a medencében, este a futópadon, mielőtt a napi zöldségleves adag a régi Buchingerre gondolna.
Elmegyek pár főzőbemutatóra, de őszintén szólva nem csinálok mást. Olvassa el az újságot, amelyet minden reggel friss gyömbérteával lehet szállítani, ha szeretné, olvassa el a könyveket ... és mindenekelőtt gondoljon a saját életére.
Körülbelül három nap elteltével velem együtt megjövendült, amit gyorsabb társam, Leonard Wilhelmi jósolt: az elmúlt hónapok belső leltára. Nézze meg a polcokat, csak dobjon ki haszontalan, fájdalmas és haszontalan dolgokat, és teremtsen helyet új dolgoknak.
Pit stop, új gumik, tankolás és az élet megy tovább. ragyogó!
Csendes időm
A 2. nap után abbahagyom a hátralévő napok és étkezések számolását a napi 300 kalóriás böjt végéig. Egyszerűen túl jól érzem magam. Egy másik vendéggel (az utazási ipar menedzsere) sétálok állóvízen Überlingen keresztül, beszélgetek egy kedves iráni hölggyel, aki Corona miatt néhány hónappal meghosszabbította tartózkodását, és találkozom valakivel a szülővárosomból. Ami mindet összeköti: Gyorsan, minden évben visszatérnek a Buchingerbe.
És akkor vége volt, csendes időmnek. Az első harapás egy almába. Azta! Fűszerek vegetáriánus quiona gombócokban. A nadrág újra ráül, és nem a csípő alá.
Igen, sok kilót veszít, miközben böjtöl a Buchinger Wilhelmi Klinikán, de legalább a jövőben megpróbálok tudatosabb lenni. A tíz nap alatt rendeztem a dolgaimat, és most már készen állok arra, hogy újra saját szememmel lássam a világot. Újra utazni fogok.
Kai Böcking ...
szinte biztosan egyike lesz azoknak is, akik a következő néhány évben visszatérnek a Boden-tó klinikájára a Buchinger-böjtre. Eredetiben! Köszönet Coronának, legalábbis az ő esetében!
Ránézésre
Megközelítés: A Buchinger Wilhelmi Bodensee böjtterápiás klinika Überlingenben található, a Boden-tó északnyugati partján. Két-három óra autóútra van Münchenből, és alig másfél óra Zürichből.
Böjtterápiás klinika: A Buchinger Wilhelmi komplexumnak hat háza van - a késő klasszicista stílusú Villa Fichtenau-tól a 2016-ban felújított és építészeti díjakat nyert Villa Belgranóig. A mintegy 150 szoba szinte mindegyikéből kilátás nyílik a Bodeni-tóra, és jó Wi-Fi-vel lehetővé teszi a munkát. Középpontjában a 2015-ben újonnan létrehozott park áll, nyolc tematikus kerttel, Kneipp-létesítménnyel és fűtött szabadtéri medencével. Van még egy tornaterem, egy tóra néző fitneszterem, egy multifunkcionális sportpálya, egy oktató konyha és számos előadóterem. Nyolc orvos, különböző tudományterületekről dolgozik a Német Táplálkozási Orvostudományi Akadémia elismert oktatóklinikáján, és több mint 250 különböző kezelést kínálnak.
Cím: Buchinger Wilhelmi Bodensee, Wilhelm-Beck-Straße 20, 88662 Überlingen, +49 7551 8070, [email protected]