Bullet Journal Személyes edzője a jegyzetfüzetben 2020-ra
Rendszeresen megtervezi a hét napjait és célokat tűz ki? Tudja meg, hogyan segíthet a bullet napló arra összpontosítani, ami igazán fontos - és hogyan növelheti a termelékenységet. A Bullet Journal most Németországban is előrelép. Ez az ígéret:
- termelékenység
- egyéniség
- rugalmasság
- kreativitás
A Bullet Journal 1 × 1 - Interjú Lea Giltjes-szel
Mivel magamnak sem volt annyi ötletem, mire számíthatok, beszéltem Lea Giltjes újságíróval a punktkariert.de-től, és kaptam néhány tippet.
Ön egy bullet journal szakértő. Szeretné röviden bemutatni munkáját?
Lea vagyok, és Theresa Punktkariert barátommal együtt kezdtem az egyetlen német blogot, amely eddig csak a Bullet Journal témában jelent meg. A bloggal a bullet folyóirat segítségével szeretnénk segíteni az embereknek a mindennapi élet megtervezésében és javításában.
Mi is az a Bullet Journal? Hogyan segít a mindennapi életben?
A bullet journal egy üres jegyzetfüzet, amelyet teljesen maga tervez meg. Amire használja, teljesen rajtad múlik: tervező, naptár, jegyzetfüzet ... bármi, amire szüksége van. Így megtervezheti és rögzítheti benne az egész életét!
Ryder Carroll, a Bullet Journal feltalálója ehhez adott néhány elemet: az indexet, amely a legelején megtalálható. Itt adhat meg mindent, amit később újra meg akar találni - például a napló tartalomjegyzékét. Ezután következik a Jövőnapló, ahol mindent megadhat, ami fontos az elkövetkező hónapokban.
A harmadik elem a havi áttekintés, amelyben megadhatja az összes megbeszélést és feladatot egy hónapra. És akkor itt van a napi áttekintés, amelyet elsősorban tennivalók listájának szánnak. Ön maga döntheti el, hogyan tervezi ezeket az egyes elemeket, és hogy egyáltalán használja-e őket! És minden nap újból.
A bullet folyóirat megkönnyíti a mindennapokat: mindent megtalál, amit tudnia kell egy pillanat alatt és mindenekelőtt egy helyen. Tehát semmi sem veszett el. Kinevezések, teendők, fontos megjegyzések ... a rendszer nagyon elterjedt az USA-ban, de sajnos még nem itt, Németországban. Ezen szeretnénk változtatni! Ezért döntöttünk úgy, hogy elindítjuk az első német blogot, amely a bullet folyóiratról szól. A rendszert gyakran nem olyan könnyű megérteni, különösen az újoncok számára, és pontosan ott akarunk segíteni.
Mi a jobb a Bullet Journal módszerben, mint egy hagyományos tervező?
Egyértelmű: a rugalmasság. Semmi nincs megadva, ami viszont azt jelenti, hogy a bullet naplót pontosan a saját igényeihez igazíthatja. És ha megváltoznak, akkor módosíthatja őket a naplójában! Ezenkívül a bullet folyóiratnak nemcsak a hagyományos értelemben vett tervezőnek kell lennie. Behozhatja, megtarthatja és alakíthatja az élet minden területét.
Hogyan épül fel a bullet napló?
Az eredeti Bullet Journal rendszer nyelve az úgynevezett Rapid Logging. Négy részből áll: a téma vagy a címsor, az oldalszámok, a rövid mondatok vagy akár csak a kulcsszavak, valamint a Bullet Journal nevét tartalmazó felsorolások. A golyók ismét három kategóriába sorolhatók: feladatok, kinevezések és jegyzetek. Ezen kategóriák mindegyikének megvan a maga szimbóluma, mint egy legenda. Így egy pillanat alatt megnézheti, mit kell még elvégezni egy nap alatt, és mit tett már. Az egyes kategóriákban használt szimbólumok rajtad múlik. Például kicsit módosítottam az enyémet az eredeti rendszerből.
A feladatokhoz klasszikus pontot adok. Ha a feladat elkészült, X lesz belőle. Ha nap közben nem fejeztem be a feladatot, és holnapra halasztottam, akkor nyíllá változtatom a pontot. A megbeszélésekhez teszek egy kört, amelyet kijelölök, amikor a találkozó véget ér. Megjegyzésekhez pedig klasszikus behúzásokat készítek.
Minden előny egy pillanat alatt:
# 1 személyes termelékenységi edzőjét egy notebookban
# 2 mérhető (!) siker a személyes projektekben és célokban
# 3 számtalan elrendezési lehetőség minden igényhez
# 4 alacsony időfaktor a legendáknak és szimbólumoknak köszönhetően
# 5 Világosság és felépítés: a fej káoszának esélye nincs
Szükségem van-e ehhez speciális kreatív képességekre?
Egyáltalán nem. Nem kell különösebben szép betűtípus vagy jó rajzkészség, hogy kihasználhassa a Bullet Journal rendszer előnyeit. A rendszer eredetileg teljesen minimalista volt. Néha az az érzésem, hogy például egy kis verseny folyik az Instagramon, hogy megnézzem, kinek van a legszebb folyóirata. Természetesen nem erről van szó. Fontos, hogy ez segít megszervezni mindennapjait, projektjeit és életét általában!
A megfelelő bejegyzés
Kevés időm van. Mennyi erőfeszítés van egy bullet napló vezetésére?
Mint itt oly gyakran előfordul, a válasz a következő: Attól függ. Ha minimalista módon tartja a golyós naplót, naponta legfeljebb 10 percet fordíthat rá. De ha minden oldalt művészien akarsz elkészíteni, akkor ez természetesen tovább fog tartani. Szánjon időt arra, hogy valóban bekerüljön a rendszerbe, majd naponta csak annyi időt, amennyi most van. Az időfaktornak nem kell megakadályoznia a bullet napló elindítását!
Hogyan építheti fel saját bullet naplóját?
Az elején nagyon klasszikus módon van meg az indexem. Aztán van néhány oldal, amelyek egész évre érvényesek. Át is helyezem őket a következő füzetbe, amikor a jelenlegi megtelt. Következik a Future Log, a következő nyolc hónap van bent. Amúgy sem tervezek előre előre. És akkor jön az első havi áttekintés.
Számomra fontos, hogy a rugalmasság megmaradjon. Ezért soha nem tervezném a golyós naplómat több hónappal korábban. Ki tudja, hogyan változtak addig az igényeim? Eddig két havi áttekintésem nem volt pontosan megegyező.
Hogyan kezdjem, ha fogalmam sincs?
A legjobb, ha először átgondolja, hogy mire szeretné használni a bullet naplót. Klasszikus naptárként? Szeretné használni a háztartás és az egész család menetrendjének kezeléséhez? Vagy tervez projekteket is működni vele? Ez adhat egy kis tájékozódást. Nincsenek rajtad határok! És akkor az egyetlen dolog, ami segít, az az, hogy elindítja és kipróbálja.
Ha még mindig bizonytalan, előbb szerezzen be egy olcsó jegyzetfüzetet és ceruzát. Vele például gyakorolhat egy hónapot, és sokat kipróbálhat. Gyorsan láthatja, hogy bizonyos nyomkövetők vagy listák segítenek-e, vagy teljesen feleslegesek-e. Ha biztosabb vagy benne, vásárolhatsz egy jó füzetet és különféle tollakat.
Fontos figyelni bizonyos anyagokra?
Nem, egyáltalán nem. Elvileg bármely notebook alkalmas arra, hogy bullet folyóirat legyen! A pontozott változat azonban nagyon ajánlott.
[A szerkesztő tippje: Inkább a Bullet Journal-ot ajánljuk az Ein gute Verlag * -tól, mivel tisztességes, ökológiai és vegán módon készül.]
Alapvetően nagyon kevés kiegészítőt használok. Nem tartozom azon emberek közé, akik több száz washi szalagot gyűjtenek, de ez csak ízlés kérdése. A normál napi íráshoz Faber Castell * méretű PITT Artist Pen-t használom, S méretben. Nem hatol be a Leuchtturm notebookba, ami egyértelműen a legnagyobb előny. A színes ékezetekhez a Tombow kettős kefetollát használom *. Nem látja át a színt, és vízalapúak, ami azt jelenti, hogy az egyes színeket összekeverheti, ami nagyon szép lehet.