Burgonyapüré jó fogyáshoz (diéta)
Hallllllooo:) Kérdésem az étrendemmel kapcsolatban: fogyhat-e burgonyapürével? Tehát mindig készítek egy táskát (3 adag), amiben összesen 360 kcal van, és amúgy is csak 500 kalót eszem meg, de most nem fogok hízni? Kávét iszok a Nescafe 2 az 1-ben és néha kiwit is.
5 válasz
Mint? Táska? Forraljuk fel a burgonyát, hámozzuk meg, pépesítsük meg tejben és szerecsendióban, és ez jó. Ne mondd, hogy ezzel az ipari pasztával fogyni szeretnél.
Ha pedig nem akar fogyni vagy lassan akar fogyni, adjon hozzá egy darab jó vajat (legfeljebb 50 gramm).
teljesen egészségtelen, mert nem fogyaszt semmilyen vitamint vagy ásványi anyagot, és ez fontos a fogyáshoz és az izmok felépítéséhez . egyáltalán nem a táskából, mert csak aromából és tartósítószerből áll.
sima joghurtot, gyümölcsöt és zöldséget is eszem
egészséges + fogyj jól vagy fogyj gyorsan ?
mi egészséges benne. a bárkában nőtt fel?
Mivel megeszed, nem fogysz, de olcsón tölti meg a gyomrot.
minket MINDENT egyél egy nap alatt ? ez nagyon kevés.
hasonló kérdések
Csak 10 napja fogyok, és valahogy csak napi 500 kcal-t sikerül megennem. Tudom, hogy ez nagyon egészségtelen, mert a menstruációm van, és nagyon-nagyon kevés vért veszítek, ami szerintem olyan, mint egy "vörös zászló". De csak 500 kcal-nál többet nem tudok bejutni, mert csak 3 ételt eszem, és egyszerre csak kis adagokat tudok megenni. 5 adag túl sok a fogyáshoz. Túl késő újra normálisan enni, vagy orvoshoz kell fordulnom? Csak néhány napja csinálom, és csak attól tartok, hogy a menstruációm hamarosan teljesen elmúlik.
Sziasztok emberek, 2000 kcal kalóriaigényed volt, és diétázom, és meg akartam kérdezni, ehetek-e egy darab tortát. Akkor továbbra is a napi szükségletem alatt maradnék. Úgyis lefogynék. vagy nem hízik. Tegnap ettem is egy darabot: D
Fogyok és minden nap 1200kcal-t fogyasztok (a versenysportokat nem számítva). Például, ha délben megeszek egy adag (200g) burgonyapürét (64kcal 100 g elkészített pürén), segít-e a fogyásban az alacsony kcal miatt, vagy inkább akadályozza a keményítő vagy valami hasonló miatt? Kérjük, ne tartson előadásokat a túl kevés egészséges és egyetlen iparágról! Nem eszem minden nap!;)
Hosszú ideig ettem 1200 kcal alatt. Szeretném növelni magam és 1400 kcal-t megenni hízni fogok vagy lefogyok
Az elmúlt napokban nem fogyasztottam 1000 kcal-nál többet, és azt akartam kérdezni, hogy ez kiegyensúlyozódna-e, ha egy napon 3000 kcal (vagy annál több) körül eszem, majd újra 1000 kcal-nál kevesebbet eszem? Hízni fogok ettől az egy csalónaptól?
Sziasztok mindenkinek, jelenleg alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrendet folytatok, és a kérdésem fent van. És általában 2-3 csésze kávét iszom a társaságban, akár fekete, akár világos cukorral.
Tehát, ha lefogynia kell, akkor 7000 Kcal-t "nem evett" egy kilogrammért, bármilyen hosszú ideig is, 500 Kcal-t naponta hiányban vagy bármi másként. De vajon pontosan ugyanez van-e akkor, ha hízik, ha 7000 Kcal vagy, akkor hízik egy kg-ot.
mert lefogytam, majd néhányszor nem figyeltem rá, és természetesen többet nyomok, de az összes nap, amikor többet ettem, nem éri el a 10 000 kcal-ot, ami azt jelentené, hogy legfeljebb 1,5 kg-ot hízok.
Sziasztok emberek, szeretnék most 4 hétig diétázni! Mi a legjobb itt inni? Ugyanakkor a tea és a víz nagy ellenfele vagyok! Kérjen javaslatokat
Szia. Kérdésem lenne a csomaglevesekről. Például egy knorri paradicsomleves 30 kcal/100 ml. Csak azt nem értem, hogy a 100 ml-enkénti kalóriák száma hogyan marad állandó, annak ellenére, hogy csak egy zacskót használok (mindig 1 literet és többet csinálok (tehát kissé hígul))
Ma nagyon jó voltam és 1750 kcal-t kaptam. A fogyókúrás alkalmazásom azt mondja nekem, hogy ettől hízni fogok. Igaz vagy a súlyom változatlan?
Hébe-hóba iszom egy cukros kávét, pedig diétázom.
Megakadályozza ez a fogyásomat, még akkor is, ha csak egy csészét iszom naponta?
Igaz, hogy a gyermekek/serdülők összesen csak 1200 kcal-t fogyaszthatnak, ha fogyni akarnak, vagy nem akarnak hízni ?
Jelenleg olívaolajat használok, ez jó vagy sem. És ez mennyit hoz a kcal számáról.