Burpees minél több kalóriát égessen el!
A "Burpee" egy teljes gyakorlat a kardió valamint az egész testet. Minden ismétléssel a mellkason, a karokon, a vállakon, a combokon, a hátsó combokon és a hason fog dolgozni. Ez a gyakorlat lehetővé teszi az anyagcsere felgyorsítását és ezért égessen minél több kalóriát ! Ezért köszönjük Corinne, sporttanácsadónk a Tempo Fitness, amiért megosztotta velünk ezt a gyakorlatot !
Becsült időtartam: 8 perc
Konyhaedény: Szőnyeg