Busz, vonat; Co A tömegközlekedés karcsúvá teszi ÖN - FIT FUN
Aki mindennap munkába jár, ne csak a környezetvédelem érdekében hagyja autóját gyakrabban parkolni. Egy amerikai tanulmány most azt mutatja, hogy ahol gyakran használják a tömegközlekedést, kevesebben szenvednek elhízástól.
Sok ember számára a helyi tömegközlekedés a mindennapi élet része. Gyors busszal vagy vonattal munkába állva nemcsak a reggeli nyüzsgéstől lehet megtakarítani, hanem egészségügyi előnyökkel is jár.
Amint azt az Illinoisi Egyetem tanulmánya mutatja, a tömegközlekedés rendszeres használata pozitív hatással lehet a testzsírtartalomra.
A regionális elhízás csökkenése
A kutatók összehasonlították a 2001 és 2009 közötti adatokat. Az eredmény: Ha egy régióban sokan használják a helyi tömegközlekedést, akkor az elhízási esetek száma alacsonyabb.
Számokban kifejezve ez azt jelenti, hogy ha egy körzetben egy százalékkal több ember száll fel rendszeresen buszokra és vonatokra, akkor ez az elhízás arányában fejeződik ki, amely 0,473 százalékkal alacsonyabb, mint más régiókban.
Megteremtődik a mozgás lehetősége
A tudósok számára ezek az eredmények logikusak: "A helyi közlekedés lehetőséget teremt a fizikai tevékenységre, amely egyébként nem létezne" - magyarázza a tanulmány társszerzője, Sheldon H. Jacobson a "Sience Daily" folyóiratnak.
"Ahelyett, hogy csak kijutnának a házból és beülnének egy autóba, az embereknek egy megállóig, majd céljukig kell gyalogolniuk."
A tanulmány megerősíti egy korábbi tanulmány megállapításait is, amely összefüggést mutat a tömegközlekedés használata és az alacsony elhízási arány között.
A jelenlegi kutatás azonban 45 állam 227 megyéjéből származó egészségügyi, forgalmi és népszámlálási adatok még szélesebb körű elemzésén alapul.
Figyelembe vették a különféle életmódbeli különbségeket is - ideértve a szabadidős tevékenységeket, a háztartások jövedelmét és az egészségügyi ellátást.
A betekintést nem lehet átadni egyéneknek
Mivel azonban a tanulmány csak az adott régiókra gyakorolt hatásokat mutatja be, az eredményeket nem lehet közvetlenül átadni egy személynek.
Az, hogy a mindennapi életben való több testmozgás pozitívan befolyásolja a fizikai egészséget, és hogy a kevesebb autóhasználat más pozitívumokat is hozhat, ennek ellenére mindenki számára logikusnak kell tűnnie.
"Kutatásunk azt sugallja, hogy a tömegközlekedésbe történő befektetés nemcsak a környezetre lehet jó, hanem általános egészségügyi előnyökkel is járhat."
Egy rövid séta munka előtt vagy után különösen jót tesz a testének, ha irodai munkát végez, különben előfordulhat, hogy nem mozog eleget.
Az egészsége és a környezete érdekében ezért kerülje a gyakrabban vezetést, és autóbuszt, vonatot vagy ideális esetben kerékpárt használjon.