Buti jóga tánc és rázd meg magad fitt e nagyszerű edzés csodanő
Ha a zsákmányra gondol (angolul "butt"), amikor a buti jógára gondol, akkor nem téved. Mivel a fenék izmait határozottan erősen használják ebben az edzésben, és rendesen megrázzák. Megtudtuk Önnek, hogy pontosan mi a Buti jóga, és miért kellene annyira hatékonynak lennie.
Ha szereted a hangos zenét, sok basszussal a sportban, szereted kihívni az egész tested és szereted a táncot, akkor A Buti jóga lehet az edzés, amelyet hiányoltál. Különböző sportokat ötvöznek itt a nőiesség megünneplése és a hatékony edzés érdekében.
Mi is pontosan a buti jóga?
A Buti Yoga a törzsi tánc, a robbanásveszélyes plyometrikus gyakorlatok, például az ugrások stb., És a jóga kombinációja. Az egész testet kihívja ez a sportirányzat. Mivel folyamatosan mozogsz a Buti jógában, a pulzus újra és újra fel-le megy. Az anyagcsere olyan szépen megy. Ugyanakkor kinyújtja testét különféle jógapozíciók segítségével, és erősíti izmait. És igen, sok a bum remegés, ami mindenképpen növeli a szórakozás tényezőjét.
Fontos: Akinek problémái vannak az ízületeivel vagy más panaszai vannak, amelyek korlátozhatják robbanásveszélyes mozdulatok és tánclépések végrehajtását, feltétlenül beszéljen orvosával edzés előtt.
Buti jóga - ez a név valójában ezt jelenti
Még akkor is, ha a buti kifejezés az edzés közbeni különböző mozgások miatt többnyire az angol "Booty" (németül: "Po") szóhoz kapcsolódik, mégis mást jelent.
Amint a Buti Yoga feltalálója, Bizzie Gold kifejti a YouTube-on, a marathi indiai nyelvjárásból származó szó nagyjából "valami gyógyír, amit elrejtettek vagy titokban tartottak". Az edzés során képesnek kell lennie arra, hogy új kapcsolatot találjon önmagával, és megismerhesse önmagát és testét oly módon, amelyet korábban elrejtettek előtted.
Hogy néz ki a Buti jóga?
Bizzie Gold feltaláló és tréner Instagram-fiókján apró videókban mutatja be, hogy miként mehet végbe egy edzés. Ez eléggé le van intézve. De az is látszik, hogy a buti jógával valóban kiengedheted a gőzt, és nagyon jól szórakozhatsz teljes gázzal.
Ízelített belőle? Ha egyszer kipróbálná a Buti jóga edzést, itt kiválasztottunk egy megfelelő videót. Itt a Bizzie Gold megmutatja, hogyan működik pontosan a képzés, és közvetlenül részt vehet.
További nagyszerű jóga edzések az Ön számára: