CALORIES chips

100g chips:

Hány kalória van a chipsben ?

A burgonya chips az aperitif királynője, ropogós oldalával és kevés sós ízével. Mindenki szereti őket, főleg a gyerekek. Ugyancsak széles körben fogyasztják őket a televízió előtt snackként. Ezek azonban nagyon kalóriatartalmú snackek, mert annak ellenére, hogy gondolni lehetne, könnyedségük jó adag olajat és ezért kalóriát tartalmaz. Valójában a chipseket vékony, olajban megfőzött burgonyaszeletekből készítik, sóval, sőt adalékokkal és színezékekkel megszórva. 100 gramm chipre több mint 500 kcal van. E kalóriák nagy részét a zsírok, valamint a burgonyában található szénhidrátok biztosítják.

Kerülendő rossz szokások !

Az első szokás, hogy kikerüljük, az lehet, hogy nem vásárolunk először zsetont. Valójában ezek nem túl hasznos ételek a tested számára. De, ha van néhány otthon, és szereti nassolni őket, a legjobb, ha nem a kanapén ül a csomag a kezében. Lehet, hogy nem áll meg, amíg ki nem ürül. Ezek a fajta ételek nem igazán töltik fel, a sós íz pedig eléggé addiktív, ami még ennél is többet tehet belőlük. Csak vegyen egy marék zsetont, és tegye el a csomagot.

---