Cameron Diaz, Sandra Bark - A test kézikönyve
Cameron Diaz, Sandra Bark A test kézikönyve
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
Az éhezés törvénye, a fizikai erő tudománya és a csodálatos test szeretetének egyéb módjai Cameron Diaz egész életében a nők millióinak példaképe volt. De, mint elismeri, ez a sportos kinézetű, jó fizikai állapotú csillag nem mindig volt olyan óvatos az egészségével, mint manapság. A rossz minőségű ételek fogyasztása negatív hatással volt a test bőrére. "Ha valóban azok vagyunk, amiket eszünk" - mondja a nő, "akkor burritó voltam babgal, sajtmártással, hagymával."
A táplálkozás és az egészség közötti elválaszthatatlan kapcsolat csak egyike volt azoknak a lényeges tanulságoknak, amelyek felkeltették szenvedélyét a teste gondozásának legjobb módjainak feltárása iránt. A Body Handbookban Cameron megosztja a személyes tapasztalatokból, valamint az egészségügyi szakértőkkel folytatott konzultációkból nyert ismereteit. A táplálkozással kezdve Cameron elmagyarázza, hogy az éhségtől való félelem helyett a nőknek miért kell elfogadniuk a test ösztönös szükségletét, hogy táplálkozzon, hogy teljes tápanyagokban gazdag, tápanyagokban gazdag ételekkel elégítse ki. Cameron elmagyarázza a következetes fizikai aktivitás alapvető szerepét is. Sok nő az izmainak elvesztésére vagy legyengítésére vágyik, anélkül, hogy észrevenné, hogy a testmozgás elengedhetetlen a hangulat javításához, az energiaszint növeléséhez és a betegségek megelőzéséhez. Cameron javaslatokat kínál a megfelelő edzésprogramok kiválasztására, és ismerteti azokat a stratégiákat, amelyeket a jó megjelenés és érzés érdekében alkalmaz.
CAMERON DIAZ 21 évesen debütált filmszínésznőként. Azóta alacsony költségvetésű filmekben is szerepelt kasszasikerekben. Számos olyan okot támogat, amelyek felhívják a figyelmet a környezettel, az oktatással és a nők egyenlőtlen helyzetével kapcsolatos kérdésekre. Cameron Dél-Kaliforniában nőtt fel, és megosztotta idejét Los Angeles és New York között. SANDRA BARK a New York Times legnépszerűbb szerzője, okos és szenvedélyes emberekkel dolgozik együtt, hogy ötleteket könyvekké alakítson.