Candida diéta laktóz- és fruktóz-intoleranciával - Agenki - az egészségügyi portál
- Ennek a témának 2 válasza, 2 feliratkozója van, és utoljára 10 éve, 10 hónappal ezelőtt frissítette dg .
Szia,
Sajnos mostanra eljutottam, hogy csak húst, halat, tojást, derített vajat és rizst tűrök.
A laktóz, a fruktóz intolerancia, a candida és a rossz baktériumok bizonyítottak. A többi elvégzett vizsgálat nem volt meggyőző.
A tünetek 4 évvel ezelőtt kezdődtek, miután fél évig szedtek antibiotikumokat. Hányinger, puffadás, hasmenés, hasi fájdalom, fáradtság, gyengeség.
Problémám: a zöldségek elengedhetetlenek a candida diétához ... de egy kicsit sem tűrök, még a hosszú ideig főtt zöldségeket sem. Fél éve alacsony szénhidráttartalommal foglalkozom, és ez idő alatt fokozatosan toleráltam egyre kevesebb zöldséget. A kezdetektől fogva úgy volt, hogy jól éreztem magam a reggeli rántotta után, és amint megettem a lágyfőtt zöldségeket, hatalmas hasat kaptam.
Most ez egy ördögi kör ... amíg gabonát eszek, a candida nem múlik el, vagy folyamatosan visszatér. De a húst, a halat és a tojást egy napnál tovább nem bírom. És valamikor valószínűleg már nem veszem be?!
Tehát a panaszaim ellenére is meg kell kényszerítenem magam, hogy zöldséget fogyasszak? Közben már nem „csak egy hatalmas gyomor, hanem hányinger + hasmenés is.
Teljesen kétségbe vagyok esve, mert nagyon meg vagyok győződve az alacsony szénhidráttartalmú elméletről, de nem tudom megvalósítani. Laktózmentes tejtermékek + extra laktáz tabletta szintén nem lehetséges, a minimális laktózmennyiség panaszai még rosszabbak, mint a fruktóz esetében.
Van valami ötleted? Fogyasszam-e zöldségeket a panaszaim ellenére, és ismét hagyjam el a rizst?
PS. Már nincs gyakorlata Stuttgartban?
Én is egy ideig nagyon meg voltam győződve minderről az „alacsony szénhidráttartalmú” állapotról. Időközben számomra ismét kiegyenlített.
Szerintem a LowCarb nem egészséges.
Mindig azokra a szegény állatokra gondolok, akiknek miattam kellett meghalniuk. Ráadásul a húsban nincs semmi, amire a testnek feltétlenül szüksége lenne, és amely más élelmiszerekben nem található meg.
A hús szintén savgenerátor. És a túl sok fehérje ugyanolyan egészségtelen.
Körülbelül egy tucat táplálkozási könyv van a piacon. Az egyik azt mondja - nyers étel, ennyi! Egy másik szerint: Csak a vegetáriánusok, mások pedig csak a fehérje és a zöldség fogyasztását szorgalmazzák.
Hogyan akarja kideríteni, mi a helyes?
Azt javaslom, próbálja ki maga.
Szerintem kiegyensúlyozott étrend teljes kiőrlésű kenyérrel, sajttal, zöldségekkel, gyümölcsökkel stb. ideális.
Fontosnak tartom, hogy figyeljen az ivóvíz minőségére (azaz ne legyen csapvíz), és hogy a cukorfogyasztás ne legyen túlzottan magas.
Nem szabad sertéshúst enni.
Most a problémájához:
Azt tanácsolom, hogy naponta vegyen be beöntést, hogy újjáépítse a belét. Készítsen beöntést grapefruitmag kivonattal, hogy elpusztítsa a bélgombát, és egészséges bélbaktériumokat adjon a beöntéshez.
1-2x/hét, a máj méregtelenítésére kávét kell beönteni is.
Szájon át ajánlom a bélbaktériumokat, a grapefruitmag kivonatot, a kolloid ásványi anyagokat és a vitaminokat is.
Mivel jelenleg csak nagyon kevés ételt tud tolerálni, csak olyanakat fogyasszon, amelyeket elvisel.
A zöldségek egészségesek, de a te esetedben meglehetősen egészségtelenek.
Ha igen, akkor csak párolt (ha elviszi).
Természetesen kerülnie kell a tejtermékeket és a gyümölcsöket az intolerancia miatt, ha igen, akkor csak a laktózmentes.
Amint már felismerte önmagát, ülése nagyon előrehaladott.
Tehát mindenekelőtt: A laktóz intolerancia azt jelenti, hogy minden tejterméket kerülni kell, és nem csak laktózmentes termékeket.
Gomba diétával kezdje, enélkül soha nem jut el sehova!
Kövesse az étrendet a gombaellenes kúrával a belek újjáépítéséhez és a remineralizáció megkezdéséhez.
Most azt fogja mondani, hogy a diéta nem működik. Nem hiszem. Íme a további szabályok az Ön számára:
Hús, tojás és hús megengedett, de nem lehet több. A rizsből, kölesből, amarantból, quinoából, kukoricából és hajdinából forgatott szemekkel. Tartsa be a gluténmentes termékeket, mert jobban emésztheti őket.
Gyümölcs nem szükséges az elején.
Zöldséget kellene enni. Biztos vagyok benne, hogy vannak olyan fajták, amelyeket félúton elviselhet. Sárgarépa, colrabia, sütőtök, cukkini, ...
Minden zöldség csak minden 3.-5 Napi enni. Így jobban fogod venni a dolgokat.
Próbáljon hébe-hóba néhány hüvelyeset és diót. Igen, tudom, hogy gyakran vannak allergiák, de időnként egy kis mennyiség jó változás lenne.
Sokszor foglalkoztam hasonló problémákkal. Próbáld ki.
Ezenkívül beöntések és fürdők ajánlottak. Tehát elősegítheti a méregtelenítést és a javulást is.