Candidiasis tipikus menü egy hétig - 1. rész (3. videó) - FreeCocotte
Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !
Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !
A 3. videó a candidiasisról: Adok egy tipikus menüt egy hétre, tökéletes étkezés a candida albicans elleni küzdelemhez, ugyanakkor egyszerű, jó és kiegyensúlyozott mindennapi életed számára.
Egyébként itt van egy másik videó, amely érdekelheti az étkezés megszervezését: Candidiasis és keményítők: helyük az étrendben.
Ha érdekel a candidiasis témája, feliratkozhatsz a YouTube csatornámra, én is hamarosan többet fogok megosztani anti-candida diéta videók ...
VIGYÁZAT soha ne indítson egyedül candidiasis elleni protokollt! Forduljon a természetgyógyász vagy orvos táplálkozási szakember, ha kandidózis gyanúja merül fel !
Aki pedig szívesebben olvas, megtalálja az alábbi videó átiratot.
Candidiasis: 10 tipikus menü
Itt Juliette a freecocotte.com blogból, természetgyógyász vagyok és Szakterületem a bél candidiasis, Magam is szenvedtem tőle, ezért megosztom veletek azokat a recepteket és tanácsokat, amelyeket követtem, hogy kijussak belőle.
Tehát ma szeretnék megosztani veletek a candidiasis elleni diéta tipikus hete, Tudom, hogy ez egyértelműen az a fajta dolog, ami érdekel, mert az étrend kezelése bonyolult, és nagyon szeretné, ha referenciaértékek lennének.
Tehát amit felajánlok neked, 10 étkezés a hétedre. Tehát miért nem 14 étkezés ? Mert amit csinálok, egy extra adagot főzök a hét folyamán este, hogy másnap ebédeljek ...
Szóval lehet, hogy egyesek számára monotonnak tűnik, ha mégis, ne aggódjon, rengeteg recept található a freecocotte.com oldalon, 14 különböző ételt készíthet, de szerintem mégis nincs mindig időnk 14 ételt elkészíteni tökéletesen egészséges és kiegyensúlyozott a candidiasis esetén, ezért ezt a technikát alkalmaztam, ha jól főzöl, akkor jó, akkor nem okoz gondot másnap délben megint ugyanazt fogyasztani, ellenkezőleg, részemről mindig örülök, hogy egyem meg újra, ha jól főztem és élveztem.
Így 10 ételt kínálok, Azt hiszem, készítek egy másik videót egy második héttel, vagy akár egy harmadik héttel 10 új étellel, és természetesen nyugodtan keressen fel a freecocotte.com oldalon, ha további ötletekre van szüksége.
Candidiasis Menü típusa 1: csirke/quinoa/svájci mángold
Tehát az első étkezés, amit kínálok, egész egyszerűen az egy sült csirkecomb, amit csinálok, hogy amikor ilyen húst főzök, bepácolom, így a lehető legtöbbet adok tippeket írásban a blogon, de igen, ha belegondolok, ha van időm pácolni, ez mindent megváltoztat, így ott a sütőben készítettem és ghíben pácoltam.
Azt hiszem, egy szerves kocka levest is tettem hozzá hozzáadott sók nélkül, amit összekevertem a fagyöngygel, majd masszíroztam vele a csirkét, adtam hozzá egy kis sót és borsot, és azt hiszem, ez az, amit tettem, és ezért utána a kemencét, és ettem quinoával és Svájci mángold, ami a bio kosaramban volt, nem tudom, tudod-e, íze kissé olyan, mint a spenót, mindenesetre nagy levelek, ezért pároltam őket, szuper gyors, gyengéd gőzöt főznek, így csak vizet, rozsdamentes acélból készült serpenyőt tettem, mángoldat vágtam és fedőt, majd 10 perc alatt megfő perc, egy kis só, bors és esetleg egy kis olívaolaj, és készen áll, és így a quinoával.
Kis emlékeztető: tehát tányérjának negyed fehérje, negyed keményítő és fele zöldség kell legyen Tehát volt egy csirkecomb, egy kis quinoa és egy svájci mángold a tányérom felén, szóval jó mennyiségű svájci mángold.
Candidiasis Menütípus: 2. pisztráng/burgonya/cukkini
A második étkezés, amelyet akkor kínálok, a pisztráng burgonyával és cukkini, mindig párolt állapotban, cukkini kevés olívaolajjal és burgonyával az olívaolajhoz is nagyon jól passzol, ha kicsit pépesre törd őket, nagyon jól megy, nem mindig ismerjük, és a pisztrángot is olívaolajban pácoltam petrezselyemmel és medvehagymával apróra vágva, így elkészítem egy órával azelőtt lehetővé teszi, hogy a hal vagy a hús valóban megkapja a pác ízét, ezért a sütőben készítettem és fenyőmagot adtam. fenyőfák a pisztráng felett, nagyon finom.