Capoeira Fitness - Harc törzsi ritmusokon
Harci rituáléként, innovatív és rendkívül kreatív edzésformaként hagyja el a Capoeirát, és most Európában edzőterembe lép, hogy megtanítsa nekünk, hogyan lehet szórakoztatóan és izgalmasan javítani a törzsi zene hangzását.
Egy ideje Európába érkezve, közvetlenül Brazíliából, az edzőterem új tevékenységévé válik, amely lehetővé teszi számunkra a kalóriavesztést és a stressz megszabadulását, látványosan ötvözve a törzsi zenét, a táncot, az akrobatikát és a harcművészetet. Ez Capoeira, a harc régi formája, amelyet rabszolgák találtak ki Afrikában (erőszakkal hoztak Amerikába) testük testtartása és a védelem olyan formájának elsajátítása érdekében, amelynek a portugálok szemében ártalmatlan táncként kellett megjelennie.
A Capoeirát 1930-ban liberalizálták, a nemzeti folklór szimbólumává vált. Ma, Brazíliában, minden korosztályú férfiak és nők gyakorolják, a sportolók meglepő sebességgel, reflexekkel és nagy mozgékonysággal hatnak.
Európában a Capoeira megfelelő edzésprogram formájában terjedt el, amelyet Sayonara Motta, a Nike sportolója élesztett fel Luiz Alberto Simasszal, a Capoeira nemzetközileg elismert mesterével együtt, aki kiküszöbölte az akrobatikus mozgásokat és a klasszikus fitneszhez csatolta, átalakítva -egy nagyon eredeti képzési formában.
Capoeira Fitness három különböző típusú képzést kínál, felváltva, váltakozva, hatvanperces órák formájában. Capoeira edzés koreográfiai sorozatokat tartalmaz, amelyek az eredeti táncra jellemző mozdulatokat tartalmazzák. Ezek a gyakorlatok szerepet játszanak a szív- és érrendszer, az agilitás és az egyensúly javításában. Capoeira és erő, ehelyett olyan mozgásokat jelent, amelyek javítják az állóképességet, és tonizálják az alsó és felső végtag izmait. Kiváló kardiovaszkuláris edzés és nagyon jó gyakorlat a mozgások koordinálására, képviseli Táncolj Capoeira makulát, amely ötvözi Capoeira eredeti koreográfiáját afrikai néptánclépésekben, még Maculelének is nevezve, 50 cm-es fa rudakkal a ritmus megjelölésére.
Ma Capoeira Fitness gyorsan terjed Európában, különösen Olaszországban, ahol a főbb városokban van legalább egy akadémia, amely tanfolyamokat szervez a kíváncsi és szenvedélyes.